One Pass™

Kry toegang tot duisende gimnasiums, fiksheidstudio's, aanlyn oefensessies en gepersonaliseerde oefenplanne met One Pass! Boonop kry jy kruideniersware-aflewering en meer! Dis DIE beste maandelikse lidmaatskap, alles in een eenvoudige toepassing. Die kenmerke kan wissel volgens gesondheidsplan of werkgewer.

KENMERKE

Gimnasiums, ateljees en klasse:
Word aktief op jou manier met 'n breë netwerk van gimnasiums, fiksheidsentrums, ateljees en klasse naby jou, tuis of onderweg. Kies wat die beste by jou pas: 'n gewilde gimnasium of 'n klein ateljee, 'n strawwe kardio-oefensessie of 'n ontspannende joga-klas. Die One Pass-toepassing bied jou baie opsies.

Aanlyn fiksheid:
Hou jy daarvan om tuis te oefen? Sluit aan by regstreekse, aanlyn fiksheidsklasse of kies uit meer as 8 000 oefensessies op aanvraag wat by jou leefstyl en skedule pas. Kies uit aktiwiteite soos hardloop en stap, elliptiese sessies, kragoefening, strek, joga en selfs roei. Soek na nuwe klasse om dinge vars en opwindend te hou, want ons glo dat verskeidenheid die sleutel tot fiksheid is!

Tuis kruideniersware-aflewering:
Vereenvoudig jou lewe met voedsame kosse voor jou deur. Jou plan mag dalk huisaflewering dek.

Breingesondheid:
Versterk jou breinvaardighede met aangename aktiwiteite wat help met geheue, aandag, fokus en spoed, indien in aanmerking kom.

Sosiale verbindings:
Sluit aan by persoonlike sosiale geleenthede en aktiwiteite om ander met soortgelyke belangstellings te ontmoet, indien in aanmerking kom.

Programme en uitdagings:
Bereik spesifieke fiksheidsdoelwitte, soos om 'n 5 km te hardloop, meer spiere op te bou of gewig te verloor. Hou by die oefensessies in die program en sien self die resultate!

Gemeenskapsvoer:
Fiksheid is meer as 'n persoonlike soeke - dis 'n kollektiewe reis! Neem jou oefenfoto's en plaas jou prestasies saam met ander fiksheidsliefhebbers in ons lewendige Gemeenskapsvoer. Vind inspirasie, moedig ander aan en geniet die ondersteuning van jou maats wat jou fiksheidsdoelwitte deel.

Statistieke:
Vordering is noodsaaklik om gedrewe te bly, daarom het ons 'n wonderlike Statistieke-funksie in die toepassing bygevoeg. Teken jou prestasies aan, hou jou veranderinge dop en juig vir jou triomfe oor tyd. Dis jou individuele paneel van sukses!

Toestelintegrasie en hartklopmonitering:
Verbeter jou oefensessies en jou gesondheid deur jou One Pass-app te koppel aan 'n Bluetooth-geaktiveerde toestel wat jou hartklop dophou, soos 'n hartmonitor of Apple Watch. Oefensessies gebaseer op hartklop bied leiding op die skerm, wat jou help om die ideale hartklopsone te handhaaf vir optimale resultate.

Vrywaring: Hierdie app is nie 'n mediese toestel nie en is nie bedoel om enige mediese toestand te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. Die inhoud is slegs vir inligtings- en fiksheidsdoeleindes. Raadpleeg 'n gekwalifiseerde gesondheidsorgverskaffer voordat jy gesondheidsbesluite neem.