Sacred Pose Focus

በቅዱስ ፖዝ ፎከስ አማካኝነት በየቀኑ የዮጋ አቀማመጦችን በመጠቀም መረጋጋትን ያግኙ። እያንዳንዱ ካርድ የአዕምሮ ልምምድዎን ለማሻሻል ከተመራ የመተንፈስ ቴክኒኮች ጋር የተጣመሩ ዝርዝር የአቀማመጥ ምሳሌዎችን ያሳያል።

መተግበሪያው ከጀማሪዎች ጋር የሚስማሙ ልምምዶች እስከ የላቀ አሳናስ ድረስ የተደራጀ የዮጋ አቀማመጦችን ስብስብ ያቀርባል። እያንዳንዱ አቀማመጥ ደረጃ በደረጃ የእይታ መመሪያን እና ትክክለኛ አሰላለፍ እና ጥልቅ ማሰላሰልን እንዲያገኙ የሚያግዙ የተመሳሰሉ የአተነፋፈስ ዘይቤዎችን ያካትታል።

ያለ ሰዓት ቆጣሪዎች ወይም ጫና በራስዎ ፍጥነት ይለማመዱ። ንፁህ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል-ነጻ በይነገጽ በአተነፋፈስዎ እና በእንቅስቃሴዎ ላይ እንዲያተኩሩ ያደርግዎታል። ከልምምድ አካባቢዎ ጋር እንዲጣጣሙ በብርሃን እና በጨለማ ገጽታዎች መካከል ይቀያይሩ።

ሁሉም ይዘቶች ምዝገባ ሳያስፈልግ ከመስመር ውጭ ይገኛሉ። የልምምድ ውሂብዎ በመሳሪያዎ ላይ የግል ሆኖ ይቆያል። ለጠዋት ልማዶች፣ ለጭንቀት እፎይታ እረፍቶች ወይም ለምሽት የንፋስ ማረፍ ክፍለ ጊዜዎች ፍጹም ነው።

ባህሪያቱ ለመተንፈስ ምልክቶች የሃፕቲክ ግብረመልስ፣ ሊበጁ የሚችሉ ሳምንታዊ እይታ እና አጋዥ ስልጠናውን በማንኛውም ጊዜ የመጎብኘት ችሎታን ያካትታሉ። መተግበሪያው የመሳሪያዎን የስርዓት አሰሳ የሚያከብር ሲሆን ጥልቅ የዮጋ ተሞክሮ ይሰጣል።