Quit Nicotine Pouches & Snus

PouchOff የኒኮቲን ከረጢቶችን፣ snus ወይም ዲፕን ማቆምን ለመከታተል ይረዳዎታል፣ ዛሬ ቢያቆሙም ሆነ መጀመሪያ ይቀንሱ። ምን እንደሚጠቀሙ እና በቀን ስንት ጊዜ እንደሚጠቀሙ ይንገሯቸው፣ ከዚያም ቀዝቃዛ ቱርክን ያቁሙ ወይም በየሳምንቱ ይቀንሱ። ቀናትን፣ ያልተጠቀሙባቸውን ከረጢቶች እና የያዙትን ገንዘብ ይቆጥራል። አንድ ጊዜ መታ በማድረግ ከእርስዎ ጋር የሚተነፍስ የአምስት ደቂቃ ቆጣሪ ይጀምራል።

ቆጣሪው
• የቀን ቆጠራ፣ ከረጢቶች የተወገዱ፣ ገንዘብ የተቆጠበ እና በ mg ውስጥ የተተዉ የኒኮቲን ግምት፣ ከሚያስገቡት ቁጥሮች የተሰላ
• ቁጥሮቹ በእኩለ ሌሊት ከመዝለል ይልቅ ቀኑን ሙሉ ይጨምራሉ
• አንድ ተንሸራታች እንደ ተንሸራታች ይመዘገባል። የቀን ቆጠራዎ ባለበት ቦታ ይቆያል እና ያለ ተንሸራታች የተለየ ተከታታይ እንቅስቃሴ እንደገና ይጀምራል።
• በ1፣ 3 እና 7 ቀናት፣ 2 ሳምንታት፣ 1 ወር እና ከዚያ በላይ ባሉት ዓመታት የውጤት ደረጃ ካርዶች
• ገንዘቡ ወደ ምን እየሄደ እንደሆነ ይጥቀሱ እና ግቡ ሲሞላ ይመልከቱ

የጉጉት ሰዓት ቆጣሪ
• የጉጉት መታ እና የአምስት ደቂቃ ቀለበት በሳጥን ሲተነፍስ ይቆጥራል፡ ውስጥ፣ ያዝ፣ ውጣ፣ ያዝ
• እንደ ቀዝቃዛ ውሃ፣ የእግር ጉዞ ወይም ማስቲካ ያሉ በሚጠብቁበት ጊዜ የሚደረጉ ነገሮች አጭር ዝርዝርዎ
• ምን ያህል ጠንካራ እንደነበር፣ ምን እንዳስከተለ እና እንደወጡ ይመዝግቡ።

የጉጉት ወይም የቀዝቃዛ ቱርክ
• ቀዝቃዛ ቱርክ፡ ዛሬ ይጀምሩ ወይም አስቀድመው ያቆሙበትን ቀን ያስገቡ።
• የባለሙያ ጓጉት ዕቅድ፡ ከ2 እስከ 26 ሳምንታት ውስጥ በየሳምንቱ በቀን ያነሱ ከረጢቶች፣ በአማራጭ የጥንካሬ ደረጃ ወደ ታች፣ ለምሳሌ ከ9 ሚ.ግ እስከ 6 ሚ.ግ እስከ 3 ሚ.ግ.
• ዛሬ ከአበልዎ የተረፈውን ያሳያል፣ እና እቅዱ እያንዳንዱን እርምጃ እንደ ገበታ ይስባል።
• ጠዋት ላይ እያንዳንዱ እርምጃ ይጀምራል።

ለማጋራት ካርድ
• አንድ መታ ማድረግ ንጹህ ምስል ይፈጥራል። ከቀን ብዛትዎ፣ ከረጢቶችዎ ይቆጠባሉ እና ገንዘብዎ ይቀመጣል
• ለማቋረጥ መድረክ ልጥፍ እንደ ተራ ጽሑፍ ተመሳሳይ አሃዞችን ይቅዱ። ካርዱ የሚጠቀሙበትን የምርት ስም ይተዋል

ከረጢቶች፣ SNUS ወይም DIP
• ምርትዎን ይምረጡ እና መተግበሪያው የእርስዎን ቃላት ይጠቀማል፡ ከረጢቶች፣ ክፍሎች ወይም ዲፖች፣ በቆርቆሮዎች፣ በቆርቆሮዎች ወይም በሳጥኖች ውስጥ
• ጥንካሬዎን እና የተለመደውን የዕለት መጠንዎን ያስገቡ፣ የሚጠቀሙበትን ማንኛውንም ነገር

በስልክዎ ላይ ይቆያል
• መለያ የለም እና ምዝገባ የለም
• የማቆም እና የፍላጎት መዝገቦችዎ በስልክዎ ላይ ይቀመጣሉ። ማስታወቂያዎች እና የብልሽት ሪፖርቶች በውሂብ ደህንነት ክፍል ውስጥ እንደተዘረዘሩት በGoogle አገልግሎቶች በኩል ያልፋሉ
• ወደ አንድ ፋይል ምትኬ ያስቀምጡ እና በሌላ ስልክ ላይ ወደነበረበት ይመልሱት።
• የጠዋት ምዝገባ እና የምሽት አስታዋሽ፣ በሚመርጡት ጊዜ

PouchOff እርስዎ ያልተጠቀሙበትን ይቆጥራል፣ ከሚያስገቡት ቁጥሮች። የሕክምና ምክር አይደለም እና ምንም የጤና ጥያቄ አያቀርብም። ኒኮቲንን ለማቆም እርዳታ ለማግኘት ከሐኪም ወይም ከፋርማሲስት ጋር ይነጋገሩ።

ለማን ነው
የኒኮቲን ከረጢቶችን፣ snus ወይም ዲፕ የሚጠቀሙ እና መጀመሪያ ማቆም ወይም መቀነስ የሚፈልጉ አዋቂዎች።

መደበኛ ደረጃ፡ ቆጣሪው፣ ቀዝቃዛ ቱርክ፣ የፍላጎት ሰዓት ቆጣሪው፣ ሙሉ የፍላጎት ታሪክዎ፣ የማጋሪያ ካርድ እና አንድ የቁጠባ ግብ፣ በCravings and Plan ትሮች ላይ ትንሽ ባነር ያለው። PouchOff Pro የቀነሰውን ዕቅድ፣ የጥንካሬ ደረጃን፣ የፍላጎት ገበታዎችን በሰዓት እና ቀስቅሴ እና ተጨማሪ የቁጠባ ግቦችን ያክላል፣ እና ማስታወቂያዎችን ያስወግዳል።

ጥያቄዎች ወይም ሀሳቦች፡ support@clearstackapps.com