Habit Tracker n Pets: HabitYou

በ HabitYou ነፃ የHabit Tracker መተግበሪያ። ያልተገደበ ልማዶችን ያክሉ፣ አስታዋሾችን ያዘጋጁ፣ ልማዶችን ምልክት ያድርጉ፣ ዱካዎችን ይከታተሉ፣ ሜዳሊያዎችን ያግኙ። የእርስዎ ዕለታዊ ነጥብ መጽሔት እና የቀን ዕቅድ አውጪ። ለእንቅስቃሴ መከታተያዎ የተግባር ዝርዝር ይፍጠሩ።

እራስን የሚንከባከብ የቤት እንስሳ ያግኙ - የእርስዎ መንፈስ እንስሳ እንደ የተጠያቂነት አጋርዎ ሆኖ ይሠራል። የራስዎን እንክብካቤ የቤት እንስሳዎን ደረጃ በማድረግ እና ጥሩ ነገሮችን በመግዛት ብቸኝነትን ያስወግዱ።

ልማድ የህይወት ግቦችን እንዲያሟሉ ይረዳዎታል።

HabitYou Habit Tracker እና ጆርናል ይረዳል
* ጥሩ ልምዶችን ተማር፡ ጤናማ ራስን የመንከባከብ፣ ራስን የማሻሻል እና ምርታማነት ልማድ ጀምር
* መጥፎ ልማዶችን ያቋርጡ፡- በአእምሮ ጤንነትዎ፣ በአእምሮዎ እና በራስ መተማመንዎ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ መጥፎ ልምዶችን ያስወግዱ

የሕይወት ግብ መከታተያ ለ
* ጤና እና የአካል ብቃት፡ አካላዊ ጤንነትዎን ለማሻሻል ልማድ መከታተያ። ማጨስን መከታተያ አቁም፣ አልኮልን አቋርጥ፣ የክብደት መቀነሻ መከታተያ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ አውጪ፣ የመጠጥ ውሃ አስታዋሾች፣ የአመጋገብ መጽሔት ጥይት ነጥቦች
* ንቃተ-ህሊና እና እንክብካቤ-በማሰብ ፣ ራስን በመንከባከብ እርስዎን ለመርዳት የተረጋጋ ልማድ መከታተያ። ዮጋ መከታተያ፣ 5 ደቂቃ ለማሰላሰል ዝርዝር
* የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ፍላጎቶች፡ ነፃ የልምድ መከታተያ እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ለመማር የጥይት ጆርናል። ምርታማነትን ለማሻሻል የእንቅስቃሴ መከታተያ።
* ማህበራዊ እና ግንኙነቶች ግብ መከታተያ: ወደ ራስ እንክብካቤ እና ደስታ ጉዞዎ። ማስታወሻዎችን ወደ የግል ማስታወሻ ደብተር ያክሉ።
* የቤት ውስጥ ሥራዎች እና ቤት፡ የዕለት ተዕለት ሥራዎችን በነጻ ልማድ መከታተያ መተግበሪያ ውስጥ በመከታተል ምርታማነትን ያሳድጉ። የግዢ ዝርዝር፣ የቤተሰብ ተግባር እቅድ አውጪ እና የእንቅስቃሴ መከታተያ።
* ሙያ እና ትምህርት፡ በስራ ቦታ ተደራጅተው በመቆየት ለስኬት ልምዶችን ይገንቡ። አዲስ የስራ ክህሎት ይማሩ፣ የስራ ግብ የሚከናወኑ ስራዎች ዝርዝር፣ የመርሃግብር እቅድ አውጪ፣ የፕሮጀክቶች ተግባር እቅድ አውጪ፣ የስራ ግብ መከታተያ

የእንቅስቃሴ መከታተያ እና የጊዜ መርሐግብር ከማስታወሻዎች ጋር
* ቋሚ የስራ ቀናት ልማድ መከታተያ፡ ለተወሰኑ የሳምንቱ ቀናት እቅድ አውጪ። ማስታወሻዎችን ያክሉ እና ለመስራት ዝርዝር ወደ ጆርናል እና ትራክ ላይ ይቆዩ።
* ተለዋዋጭ ቀናት ልማድ መከታተያ፡ በሳምንት ወይም በወር ውስጥ ለተለዋዋጭ ቀናት የእንቅስቃሴ መከታተያ። የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር ይፍጠሩ እና የህይወት ግቦችን ለማሳካት አስታዋሾችን ያዘጋጁ።

HabitYou ለጤናማ ልማድ ክትትል እና የህይወት ግብ እቅድ አውጪ ምርታማነት መሳሪያዎች አሉት
* ነፃ ልማድ መከታተያ-ያልተገደቡ ልምዶችን ይከታተሉ እና የግብ መከታተያዎን ይፍጠሩ
* ጆርናል፡ ለምርታማነት፣ ለራስ እንክብካቤ እና የህይወት ግቦችን ለማሟላት ራሱን የቻለ የግል ማስታወሻ ደብተር ይፍጠሩ
* ማስታወሻዎች: ምስሎችን እና ማስታወሻዎችን ወደ ዕለታዊ ልማድ መከታተያዎ ያክሉ እና የሚያምሩ የመጽሔት ነጥቦችን ይፍጠሩ
* ዝርዝር ለማድረግ፡ የፍተሻ ዝርዝር እንቅስቃሴ መከታተያ ይፍጠሩ። መርሐግብርዎን በቀላል የተግባር ዝርዝር ያደራጁ
* ዕለታዊ መርሐግብር ዕቅድ አውጪ፡- ቀንዎን በተግባር ዕቅድ አውጪ እና ልምዶች በሳምንታዊ እቅድ አውጪ እና የእንቅስቃሴ መከታተያ ያቅዱ
* ዕለታዊ ቆጠራ እና የጠፋው ጊዜ፡ ለዕለታዊ ጤናማ ልማዶች ዕለታዊ እሴትን ተከታተል እና በግራፍ ውስጥ እድገትን ተመልከት።
* ለሁሉም ተግባሮችዎ እና ልምዶችዎ ያልተገደቡ አስታዋሾችን ያዘጋጁ

ለስራ ልማዶች ዝርዝር እና የህይወት ግብ መከታተያ የምርታማነት ግንዛቤዎችን ያግኙ
* ጭረቶች፡ የአሁን ጅረት፣ ለራስ-እንክብካቤ ልማዶችዎ ረጅሙ መስመር።
* የልምምድ ግራፎች፡ ምርታማነትን እና የግብ ቅንብርን ለመከታተል እድገት
* የህይወት ግብ ዳሽቦርድ፡ የልምምድ መከታተያ እና የህይወት ግብ መከታተያ አንድ እይታ
* በራስ-የተፈጠረ ጆርናል-ማስታወሻዎች ፣የልምዶች እና ተግባሮች ዝርዝር ወደ ነጥበ ጆርናል ይታከላሉ
* ልማድ በወርሃዊ የቀን መቁጠሪያ እይታ እና የዕለት ተዕለት የነጥብ መጽሔት ዘይቤ ለእንቅስቃሴ መከታተያ

ልማድ ደስተኛ እንዲሆኑ፣ እንዲረጋጉ፣ ግንኙነቶችን እንዲያጠናክሩ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲሰጡ፣ የህይወት ግብ እንዲያወጡ፣ የስራ ስኬት እንዲያገኙ ይረዱዎታል። ጭንቀትን, ጭንቀትን, ጭንቀትን, አሉታዊነትን, ፍርሃትን ለማሸነፍ ይረዳል. በተግባራዊ ዝርዝር ውስጥ ብቻ ተግባራትን ይፍጠሩ እና እድገትን በራስ አጠባበቅ ጆርናል ውስጥ ይከታተሉ።

ግላዊነት https://habityou.com/privacy-policy/
ውሎች https://habityou.com/terms-of-service/

በ contact@habityou.com ላይ ይላኩልን።