Dario Mind (Twill)

በሳይንስ ላይ የተመሰረቱ እንቅስቃሴዎችን እና ጨዋታዎችን በመጠቀም አፍራሽ ሀሳቦችን አሸንፉ፣ ጭንቀቶችን አሸንፉ እና ጭንቀትን ይቀንሱ።

በሳይንቲስቶች፣ ተመራማሪዎች እና ዶክተሮች የተፈጠረው ዳሪዮ ማይንድ (የቀድሞው ትዊል ቴራፒዩቲክስ) ጤናማ የዕለት ተዕለት ልማዶችን ለመፍጠር የተረጋገጡ ቴክኒኮችን እና ህይወትን የሚቀይሩ ክህሎቶችን ለመማር እና ተግባራዊ ለማድረግ የሚረዱ ምርቶችን ይዟል።

ጉዞዎን ሊረዳዎ በሚችል ግብ-ተኮር ትራክ ይጀምሩ፡-

- አሉታዊ አስተሳሰብን መቆጣጠር
- ጭንቀትን እና ድካምን ማሸነፍ
- ከሌሎች ጋር የበለጠ እንደተገናኘ ይሰማዎታል
- ጭንቀትዎን ይቋቋሙ


የአእምሮ ጤንነትዎን ለማጠናከር የሚረዱ እንቅስቃሴዎችን፣ ማሰላሰሎችን እና ጨዋታዎችን ያግኙ። ክህሎትን ይለማመዱ፣ አዲስ ቴክኒክ ይሞክሩ እና እድገትዎን ይከታተሉ። በዳሪዮ አእምሮ በማንኛውም ቦታ መንከባከብ ይችላሉ።

ዳሪዮ አእምሮን ያውርዱ እና የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፦
- ግላዊ ግንዛቤዎችን ይክፈቱ
- ችሎታዎችን ይገንቡ እና ወደ ዕለታዊ ልምዶች ይለውጧቸው
- እድገትዎን ይከታተሉ እና በጉዞዎ ላይ ሲቀጥሉ በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚሻሻሉ ይመልከቱ
- በየቀኑ መነሳሻ እና የደህንነት ምክሮችን ያግኙ
- በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ እንቅስቃሴዎችን፣ ጨዋታዎችን፣ ማሰላሰሎችን እና ሌሎችን በሚያቀርቡ ትራኮች ምርቶችን ይድረሱ