WiseMeal: AI Calorie Tracker

WiseMeal: AI የካሎሪ ቆጣሪ፣ የምግብ መከታተያ እና የምግብ ዕቅድ አውጪ

ምግብን ይከታተሉ እና የአመጋገብ ስርዓትዎን በWiseMeal ይረዱ። የእኛ የAI የካሎሪ ቆጣሪ፣ የምግብ መከታተያ፣ የማክሮ መከታተያ እና የምግብ ዕቅድ አውጪ ምግቦችን ለመመዝገብ፣ የካሎሪ በጀትዎን ለማስተዳደር እና ጤናማ ልምዶችን ለመገንባት ቀላል ያደርጉታል።

ፈጣን ምዝግብ ማስታወሻ። ግልጽ የሆነ የአመጋገብ ስርዓት። ብልህ ዕቅድ።

📸 ምግብን በሰከንዶች ውስጥ ይመዝግቡ
- AI የምግብ ስካነር፡ ካሎሪዎችን፣ ማክሮዎችን እና ንጥረ ነገሮችን ለመገመት ፎቶ ያንሱ።
- የባርኮድ ስካነር፡ ፈጣን የካሎሪ ቆጠራ ለማግኘት የታሸጉ ምግቦችን ይቃኙ።
- የምግብ ዳታቤዝ፡ ምግቦችን ይፈልጉ እና ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት፣ ስብ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናትን ይከታተሉ።

- የአለርጂ ግንዛቤዎች፡ በምግብዎ ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉ አለርጂዎችን እና ተጨማሪዎችን ይገምግሙ።
- የጤና ክትትል፡ ምግብዎን፣ ውሃዎን፣ እርምጃዎችዎን እና የክብደት መዝገቦችዎን በአንድ ቦታ ያስቀምጡ።

⚖️ ግቦች፣ ጾም እና የካሎሪ ጉድለት
- የግል ግቦች፡ ለክብደት አስተዳደር፣ የጡንቻ መጨመር ወይም ለጤናማ አመጋገብ እቅድ ይፍጠሩ።
- የካሎሪ ጉድለት መከታተያ፡ የቀረውን የካሎሪ በጀትዎን ይመልከቱ እና ምግቦች እና እንቅስቃሴዎች እድገትዎን እንዴት እንደሚነኩ ይረዱ።

- የእንቅስቃሴ ክትትል፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን በሚከታተሉበት ጊዜ ብጁ እንቅስቃሴዎችን ይመዝግቡ።
- የማያቋርጥ ጾም፡ የጾም መርሃ ግብር ይምረጡ፣ ሰዓት ቆጣሪውን ይጠቀሙ እና እያንዳንዱን ጾም ይመዝግቡ።
- የአመጋገብ ግንዛቤዎች፡ ዕለታዊ የአመጋገብ ውጤት እና የማክሮዎች፣ የስኳር፣ የፋይበር፣ የኮሌስትሮል፣ የቪታሚኖች እና ሌሎችም ዝርዝር ዝርዝሮችን ያግኙ።
- የእድገት ገበታዎች፡ በክብደት፣ በካሎሪ እና በንጥረ ነገሮች ቅበላ ላይ አዝማሚያዎችን ይከተሉ።

🍳 የAI የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የምግብ ዕቅዶች
- የAI የምግብ አዘገጃጀት ጀነሬተር፡ አስቀድመው ያሉዎትን ንጥረ ነገሮች ወደ ጤናማ፣ ለማክሮ ተስማሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይቀይሩ።
- የምግብ አሰራር ማስመጣት፡ ከኢንስታግራም፣ ከዩቲዩብ እና ከቲኮክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ወደ የምግብ ማስታወሻ ደብተርዎ ያስቀምጡ።
- የ14-ቀን የምግብ እቅድ፡ በአመጋገብ ምርጫዎችዎ እና በአካል ብቃት ግቦችዎ ላይ በመመስረት የግል የሁለት ሳምንት እቅድ ያግኙ።

✨ ዊዝሜልን ለምን ይመርጣሉ?
ካሎሪዎችን መቁጠር፣ ማክሮዎችን መከታተል፣ የካሎሪ ጉድለትን ማስተዳደር ወይም ጤናማ ምግቦችን ማቀድ ቢፈልጉ፣ ዊዝሜል ምግብን፣ ጾምን፣ እንቅስቃሴን እና የአመጋገብ ክትትልን በአንድ ምቹ መተግበሪያ ውስጥ አንድ ላይ ያመጣል።

ማሳሰቢያ፡ ዊዝሜል የሕክምና ምክር አይሰጥም። የአመጋገብ ግምቶች፣ የአለርጂ መረጃዎች እና በAI የተገኙ ግንዛቤዎች ለመረጃ አገልግሎት ብቻ የሚውሉ ሲሆኑ ሁልጊዜም ትክክል ላይሆኑ ይችላሉ። በአመጋገብዎ ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድዎ ላይ ጉልህ ለውጦችን ከማድረግዎ በፊት ብቃት ያለው ባለሙያ ያማክሩ።
የአጠቃቀም ውል፡ https://rc.wisemeal.org/web/h5template/48f85063-a536-451f-a124-d0b9f39cda85-language=en/dist/index.html
የግላዊነት መመሪያ፡ https://rc.wisemeal.org/web/h5template/e00201ec-b84e-4d1e-8376-4a4362f24337-language=en/dist/index.html
ያግኙን፡ wisemeal2025@gmail.com