Treino para Mulheres: Superela

ጂም፣ ጥብቅ የሆኑ ምግቦችን እና ቋንቋዎን የማይናገር የውጭ መተግበሪያን ሞክረው ያውቃሉ? እና በጥልቀት፣ ምንም ነገር ከእርስዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጋር እንደማይጣጣም የሚሰማዎት ስሜት ይሰማዎታል።

ሱፔላ ናት። ለእውነተኛዋ ሴት የተነደፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ መተግበሪያ - ስራ የበዛባት ህይወት ያላት እናት፣ በራሷ ጊዜ እና በራሷ መንገድ እንደገና አስደናቂ ስሜት እንዲሰማት የምትፈልግ።

ከቀንዎ ጋር የሚስማማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ከ5 እስከ 45 ደቂቃዎች የሚደረጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ፣ ከጀማሪ እስከ የላቀ። እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማያ ገጹ ላይ ትክክለኛውን እንቅስቃሴ፣ ክብደት፣ ድግግሞሽ እና ምት የሚያሳይ GIF አለው። በትክክል እያደረጉት እንደሆነ ምንም ጥርጥር የለውም መጫወት እና መከተል ይችላሉ። ለሴቶች የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ በስራ፣ በልጆች እና በቤት መካከል በሚስማማ መንገድ።

ደስታ የሚያመጣ ምግብ (እና ከ800 በላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች)
አሳዛኙን አመጋገብ ይርሱ። ቀላል እና ፈጣን ጣፋጮችን እና ጣፋጭ ምግቦችን ጨምሮ ከ800 በላይ የጥፋተኝነት ስሜት የሌላቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። እዚህ ላይ፣ ደንቡ በደስታ መመገብ ነው፣ በረሃብ አይደለም። ምክንያቱም እራስዎን መንከባከብ ማለት በሳህንዎ ላይ ያለውን ነገር መደሰት ማለት ነው።

ቀድሞውኑ የታቀደው ሳምንት ሙሉ
ሳምንታዊ ምናሌዎች እና አውቶማቲክ የግዢ ዝርዝር። መተግበሪያውን ይከፍታሉ እና ዛሬ ምን እንደሚበሉ እና ምን እንደሚለማመዱ አስቀድመው ያውቃሉ፣ ጊዜ ሳያባክኑ፣ በማሰብ። ያነሰ ውሳኔ፣ የበለጠ እርምጃ።

ሴቶችን በሚረዱ ሰዎች የተሰራ
በግል አሰልጣኞች እና በአመጋገብ ባለሙያዎች የተዘጋጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ ለእያንዳንዱ ደረጃ - ከወሊድ በኋላም ጭምር። የማይቻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወይም ሊደረስባቸው የማይችሉ ግቦች የሉም። ለሁሉም ነው።

በዚህ ውስጥ ብቻዎን አይደሉም
በአንድ ላይ ራሳቸውን የሚንከባከቡ፣ ድሎችን የሚጋሩ እና በመንገድ ላይ እርስ በርስ የሚደጋገፉ የሴቶች ማህበረሰብ አካል ይሁኑ። እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የእርስዎ ስኬት ነው።

ለምን ሱፔላ?
ምክንያቱም ሰውነትዎን መንከባከብ ስለ ሰውነት ብቻ ሆኖ አያውቅም - በመስታወት ሲመለከቱ የሚሰማዎት ስሜት ነው። ሱፔራ አመለካከት ነው። ስለ ስልጠና ነው ምክንያቱም ስለፈለጉት፣ በደስታ መመገብ እና በራስ መተማመን፣ ኃያልነት እና እራስዎን መቆጣጠር ስለሚፈልጉ።

በመተግበሪያው ውስጥ የሚያገኙት

- ከ5 እስከ 45 ደቂቃዎች የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ

- ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትክክለኛው እንቅስቃሴ ቪዲዮ
- ከ800 በላይ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ ተስማሚ የሆኑ ጣፋጭ ምግቦችን ጨምሮ
- ዝግጁ የሆኑ ሳምንታዊ የምግብ ዕቅዶች + አውቶማቲክ የግዢ ዝርዝር
- ለጀማሪዎች፣ ለመካከለኛ እና ለላቁ ደረጃዎች ፕሮግራሞች
- ለድህረ ወሊድ ማገገሚያ ደህንነቱ የተጠበቀ ይዘት
- ደጋፊ ማህበረሰብ

በነጻ ይጀምሩ
የመጀመሪያዎቹ 30 ቀናት በእኛ ወጪ ናቸው። ምንም ቁርጠኝነት የለም፣ በማንኛውም ጊዜ ይሰርዙ።

በእራስዎ ፍጥነት። በእርስዎ መንገድ።

እርስዎን ማየት ጥሩ ነው፣ ቆንጆ።

----

ጥያቄዎች ወይም ሰላም ማለት ከፈለጉ፡ contato@superela.com
WhatsApp: (11) 993304705
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://superela.com/termos-e-condicoes-superela.html

የግላዊነት መመሪያ፡ https://superela.com/politica-de-privacidade-superela.html