100 Squats: Butt & Leg Trainer

100 تمرين القرفصاء - مدرب المؤخرة والساقين

القرفصاء طريقك إلى حياة أقوى - الصعود والهبوط، طريقة القرفصاء!

اكتشف سر الساقين المنحوتتين والمؤخرة المتناسقة بشكل مثالي مع تطبيق القرفصاء الخاص بنا!

هل أنت مستعد للانتقال برحلة لياقتك البدنية إلى آفاق جديدة؟ لا مزيد من البحث! تطبيق Squat الخاص بنا هو دليلك النهائي لتحقيق أرجل قوية ورشيقة وجسم رشيق ومتين.

تسأل لماذا القرفصاء؟ حسنًا، تمرين القرفصاء هو النجم المجرب والحقيقي لتمارين الجزء السفلي من الجسم، والمعروف أنه يحقق نتائج رائعة. إنهم يستهدفون عضلاتك الرباعية وأوتار الركبة وبالطبع عضلات المؤخرة. من خلال جلسات القرفصاء المنتظمة، يمكنك تقوية وتقوية هذه المجموعات العضلية الرئيسية لتحويل جسمك.

لا تنتظر لتجربة الفوائد المذهلة للقرفصاء! قم بتنزيل تطبيق Squat الآن وابدأ رحلة اللياقة البدنية التي ستجعلك تشعر بأنك أقوى وأكثر صحة وأكثر ثقة من أي وقت مضى. سوف تشكرك نفسك في المستقبل!


ميزات التطبيق:

- حساب عدد مرات الجلوس المكتملة بواسطة مستشعر القرب أو أنفك
- مدرب صوت لردود الفعل
- المتصدرين مع الأصدقاء والمتصدرين العالمية. أضف مرشحًا إلى لوحة المتصدرين للمقارنة بنظيرك
- المتصدرين الحية
- حدد الأهداف الشخصية (يوميًا، شهريًا، سنويًا) واحصل على تذكيرات.
- إحصائيات سريعة على الشاشة الرئيسية
- عرض التقويم
- خطة تدريبية مطورة علميا . اختر مستوى خطتك 1-2-3
- الخطوط - تتتبع عدد الأيام المتتالية التي أكملت فيها التمرين (يعمل بالاشتراك مع تطبيق 100 Push-Ups)
- الإحصائيات في ملفك الشخصي. شاهد تقدمك الأسبوعي والشهري والسنوي في الرسم البياني
- السجل الشخصي - أظهر وتألق من خلال مشاركة سجلك الشخصي على وسائل التواصل الاجتماعي
- تحقيق مستويات جديدة من خلال القيام بالمزيد من عمليات الضغط
- الاتصال بجوجل هيلث كونيكت
- أنشئ مجموعات وأضف زملائك في العمل وعائلاتك وما إلى ذلك إلى لوحة المتصدرين
- مرشحات المتصدرين (العمر، الجنس، البلد، وما إلى ذلك)
- شارك نجاحك على Instagram وSnap وTikTok ومنصات التواصل الاجتماعي الأخرى