Movina: Fitness & Weight Loss

ابدأ مجانًا، لا حاجة لأي معدات – تمرّن في أي مكان، بدون ضغوط.

موفينا – تمارينك بقيادة مدربك
اختر مدربًا يناسبك ودعه يرشدك في تدريبك أسبوعًا بعد أسبوع. لا مزيد من التفكير فيما يجب فعله اليوم.
فقط افتح التطبيق وابدأ.

جديد كل أسبوع — تمارين جديدة كل أسبوع، من إعداد مدربين، سهلة المتابعة.

مدربك، أسلوبك — اختر البرنامج الذي يناسبك – من اليوغا وتمارين القوة إلى كمال الأجسام الوظيفي.

تمرن في أي مكان — جلسات قصيرة وفعّالة (من 10 إلى 45 دقيقة تقريبًا) في غرفة معيشتك، أو مكتبك،

أو أثناء التنقل. لا حاجة لأي معدات.

أنت تحدد شدة التمرين — عدد التكرارات أكثر أو أقل، تمامًا كما تشعر. خيارات لطيفة للمبتدئين ولمن يعانون من مشاكل في الظهر أو الركبة أو الكتف.

تابع تقدمك — سجل تمارينك، وإنجازاتك، وتذكيرات مُشجعة بدلًا من الضغط – يوم الراحة هو تقدم أيضًا.


أنماط التمارين:
اليوجا والقوة
البيلاتس
تمارين وزن الجسم
كمال الأجسام الوظيفي
القوة وعضلات الجذع
تمارين منخفضة التأثير
اللياقة البدنية
تمارين التمدد والمرونة

البرامج والمدربون:
التوازن (فيكي) - يمزج بين اليوجا والقوة للجسم والعقل. لطيف ومتوازن، مثالي للمبتدئين.

التحوّل (نيكو) - كمال أجسام وظيفي للقوة والطاقة والثقة - في 15-30 دقيقة يوميًا.

عضلات الجذع (رونيا) - تمارين القوة والبيلاتس بالتناوب، مع تمارين يومية لعضلات الجذع، للوصول إلى أفضل نسخة من نفسك.

ونضيف مدربين وبرامج جديدة بانتظام.

كيفية الاستخدام:
أجب عن بعض الأسئلة واعثر على مدربك.
افتح التطبيق وابدأ تمرين الأسبوع.

حافظ على الاستمرارية - أسبوعًا بعد أسبوع.

استخدام موفينا مجاني. مع Movina Premium، يمكنك الوصول إلى جميع المدربين والخطة الأسبوعية الكاملة.

خيارات الاشتراك: شهري، أو كل 3 أشهر، أو سنوي. يتم خصم المبلغ من حسابك في متجر التطبيقات.

يُجدد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.


سياسة الخصوصية: https://www.movina.com/en/privacy


شروط الاستخدام: https://www.movina.com/en/terms

هل لديك أسئلة أو ملاحظات؟ تواصل معنا - يسعدنا تقييمك على متجر التطبيقات!