JEFIT-Gym Workout Tracker

تطبيق JEFIT، التطبيق الأول لتمارين القوة. إنه أداة تتبع التمارين المثالية لتخطيط تمارين رفع الأثقال، وتسجيل التمارين، ومتابعة التقدم المحرز.

سواء كنت ترغب في سجل بسيط في صالة الألعاب الرياضية لتسجيل الأوزان والتكرارات، أو برنامج تدريبي ذكي مدعوم بالذكاء الاصطناعي يُخبرك بدقة ما يجب رفعه لاحقًا، فإن JEFIT يجعل رحلتك نحو اللياقة سهلة ودقيقة. انضم إلى أكثر من 12 مليون شخص يتدربون بذكاء مع JEFIT، تطبيق تتبع التمارين المجاني، وسجل صالة الألعاب الرياضية، ومخطط تمارين القوة، المصمم خصيصًا لأجهزة أندرويد.

آراء المستخدمين

"مفيد جدًا في صالة الألعاب الرياضية. يقدم اقتراحات رائعة، ويسهل تسجيل التمارين ومتابعة التقدم. كما أن عرض التقويم يُسهّل معرفة ما قمت به في الأيام السابقة. سأستخدم دائمًا تطبيقًا لتتبع التمارين من الآن فصاعدًا." – ستيوارت نوريس

"تطبيق مفيد للغاية. يمكنك إنشاء برنامج تدريبي، وتذكر الأوزان التي رفعتها في المرة السابقة..." – عمر محمد

"التطبيق موثوق للغاية. أستخدمه منذ أكثر من 6 سنوات. باتباع الاقتراحات والنموذج المدمج فيه، حققت تقدمًا كبيرًا في إنقاص الدهون وبناء العضلات" – أماربريت داليوال

"إنه بالضبط ما كنت أبحث عنه. سهل الاستخدام. إمكانية إدخال البيانات بدقة، دون تعقيد." – VeerleC01

الميزات الأساسية

تسجيل ذكي وتخطيط للتمارين
• سجل تدريباتك بواجهة سهلة الاستخدام وبديهية
• مكتبة تضم أكثر من 1400 تمرين مع فيديوهات تعليمية عالية الدقة ورسوم متحركة لمساعدتك على إتقان الوضعيات الصحيحة
• أنشئ تمارينك الخاصة، وخطط تمارينك، وبرامجك الرياضية الشخصية
• اجمع التمارين في مجموعات متتالية، واضبط مؤقت راحة أو ساعة توقيت أو عد تنازلي مخصص لأي تمرين
• صنّف المجموعات إلى إحماء، أو تمرين، أو تخفيف، أو إجهاد
• حمّل برامج كمال الأجسام المدمجة، وبرامج تقسيم اللياقة البدنية، وبرامج القوة، واتبعها
• أضف ملاحظات وصورًا لتقدمك في أي تمرين

ابدأ تمرينًا فوريًا في أي مكان - حدد وقتك، ومعداتك، وعضلاتك المستهدفة، دون الحاجة إلى صالة رياضية ثابتة

خطة تكيفية شخصية وزيادة تدريجية في الحمل
• الخطة التكيفية: خطة تدريب شخصية مصممة خصيصًا لهدفك ومستواك ومعداتك - مدعومة بالذكاء الاصطناعي ومستندة إلى علم دورات التدريب المتوسطة والزيادة التدريجية في الحمل لذا ما عليك سوى اتباعه، دون أي تخمين، حيث يتكيف البرنامج أسبوعيًا مع تقدمك.

• نظام زيادة الحمل التدريجي المدمج المدعوم بالذكاء الاصطناعي: يحلل نظام JEFIT الذكي سجلات تمارينك السابقة ليقترح بدقة الوزن وعدد التكرارات المناسبة للتمرين التالي.



تحليلات معمقة وتتبع دقيق للتقدم
• تتبع تقدمك من خلال رسوم بيانية واضحة لحجم التمرين، وتركيز العضلات، والمجموعات الأسبوعية لكل عضلة، وتوازن الحركة

• احصل على حساب تلقائي لأقصى وزن يمكن رفعه لمرة واحدة (1RM) لكل تمرين لتصور نمو قوتك

• خريطة عضلية مفصلة لتدريبك - تعرف على العضلات التي تركز عليها

• اطلع على مخطط استشفاء العضلات - يحدد العضلات الجاهزة للتدريب، وتلك التي لا تزال بحاجة إلى الراحة

• تتبع وزن الجسم، ونسبة الدهون، والقياسات - الخصر، والصدر، والذراعين، والساقين، وغيرها

التكامل مع الساعات الذكية وأندرويد
• مزامنة تمارينك الرياضية مباشرةً بين تطبيق JEFIT وساعتك الذكية التي تعمل بنظام Wear OS

• تتبع معدل ضربات قلبك، والمجموعات، والسعرات الحرارية المحروقة أثناء التدريب مباشرةً من معصمك

• أضف أداة للشاشة الرئيسية للانتقال مباشرةً إلى برنامج التمرين اليومي

JEFIT ELITE
قم بالترقية إلى JEFIT Elite لفتح أقوى أدوات التدريب المدعومة علميًا والمصممة لتسريع نتائجك:

• مدرب ذكاء اصطناعي تكيفي

• لوحة تحكم تحليلية مميزة

• مكتبة تمارين النخبة

• أدوات تدريب احترافية

تفاصيل الأسعار والاشتراك:

• شهريًا: ١٢٫٩٩ دولارًا أمريكيًا شهريًا

• سنويًا: ٦٩٫٩٩ دولارًا أمريكيًا سنويًا (وفر أكثر من ٥٥٪)

يتم خصم المبلغ من حساب Google Play عند الشراء. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل ٢٤ ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة التجديد التلقائي أو إيقافه في أي وقت من إعدادات Google Play.


الشروط وسياسة الخصوصية:

https://www.jefit.com/terms-of-use/
https://www.jefit.com/privacy-policy/

حمّل تطبيق JEFIT اليوم لتبدأ بتتبع تقدمك وتحقيق أهدافك الرياضية!


الموقع الإلكتروني: www.jefit.com

إنستغرام: https://www.instagram.com/jefitapp

ريديت: www.reddit.com/r/jefit/

الدعم: support@jefit.com