WOD Timer: Functional Fitness

1000-dən çox funksional fitness məşqi, fərdiləşdirilmiş gündəlik WOD generatoru və quraşdırılmış məşq taymerləri ilə daha ağıllı məşq edin. Evdə, idman zalında və ya səyahət edərkən - hətta oflayn olarkən də məşq edin.

Təcrübə səviyyənizə, mövcud avadanlıqlarınıza və üstünlük verdiyiniz məşq formatına əsasən hazır bir WOD seçin və ya məşq yaradın. Taymeri işə salın, aydın səs siqnallarını izləyin və raundlarınızı və təkrarlarınızı izləyin.

DAXİLİ MƏŞQ TAYMERLƏRİ

• AMRAP taymeri: Müddəti təyin edin və raundları və təkrarları izləyin.
• EMOM taymeri: Vaxtlı intervallar və səs siqnalları ilə tempdə qalın.
• Tabata taymeri: İş vaxtını, istirahət vaxtını və raundları fərdiləşdirin.
• Vaxt taymeri üçün: Saatı yarışdırın və finiş vaxtınızı qeyd edin.
• Xüsusi interval taymeri: Lazım olan məşq sessiyasını yaradın.

GÜNDƏLİK MƏŞQLƏR VƏ WOD KİTABXANASI

• 1000-dən çox istifadəyə hazır WOD
• Fərdiləşdirilmiş gündəlik funksional məşqlər
• Güc, kondisioner və HIIT məşqləri
• Bütün bədən və əzələlərə yönəlmiş məşq
• Bədən çəkisi və avadanlıqsız məşqlər
• Kettlebell, qantel, ştanq, tullanma ipi, dartınma ştanqı və dip ştanq məşqləri
• İstiləşmə, hərəkətlilik və dartınma məşqləri
• Hərəkət rəhbərliyi üçün məşq animasiyaları

İSTƏNİLƏN YERDƏ MƏŞQ EDİN

Məşqlərinizə və əsas məşq funksiyalarınıza oflayn daxil olun. Kiloqram və ya funt seçin, üstünlük verdiyiniz avadanlıqları saxlayın, nəticələri izləyin və tamamlanmış məşqləri paylaşın.

Yeni təlim proqramına başlamazdan əvvəl məsuliyyətlə məşq edin və ixtisaslı bir səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.