Meru Health

Meru Health е грижа за психичното здраве с постоянна поддръжка от лицензиран терапевт както чрез видео разговори, така и чрез неограничен чат в приложението. Психичното здраве не чака календара - нито трябва да се грижите за вашето психично здраве.

Изтеглете днес, за да резервирате разговор с терапевт и се убедете сами.

Непрекъсната грижа
Когато започнете програмата Meru Health, вашият лицензиран терапевт Meru Health е достъпен както чрез планирани видео сесии лице в лице, така и чрез неограничен, асинхронен чат. Това е подкрепа, изградена около вашия живот, а не нечий друг график.


Коучинг опция
Моделът на непрекъсната грижа се прилага както за 12-седмичната терапевтична програма на Meru Health, така и за нашата 8-седмична опция за обучение (вижте по-долу), която се поддържа от сертифицирани треньори по поведенческо здраве. Никой не би искал да се чувства по-добре. За някои коучингът Meru Health е най-добрият начин да се постигне това.
Свързване на ума и тялото
Психичното здраве не е само психическо. Храненето, сънят, упражненията и дори обикновеното дишане влияят пряко на вашето психично здраве. С носимото устройство за променливост на сърдечната честота на Meru Health можете да видите тази връзка в действие.

Приложението Meru Health
Приложението Meru Health подобрява изживяването ви в грижите с ръководени, базирани на доказателства уроци и дейности, които можете да правите сами или с подкрепата на вашия терапевт или треньор.


Застрахователно покритие в мрежата
Meru Health се покрива от няколко доставчици на здравно осигуряване и е безплатно обезщетение за служители при някои работодатели. Цената зависи от индивидуалните планове, доплащанията и самоучастията. Но дори 12-седмичната програма е много по-евтина от средната цена на 12-седмична традиционна терапия.


Нашият екип ще се свърже с вашия здравен план, за да определи вашия дял от разходите, ако има такъв.


Доказани резултати
След завършване на програмата 73% от участниците в Meru показват клинично значимо подобрение, а 59% са в ремисия на симптомите на депресия или тревожност. Това надхвърля 12-седмичните резултати от традиционните подходи към грижата за психичното здраве.

12-седмична програма за лечение
1. До четири терапевтични сесии лице в лице, чрез видеообаждане, плюс неограничена поддръжка чрез чат в приложението - всичко това с лицензиран терапевт, който ще бъде с вас по време на програмата.
2. Насочвани уроци и дейности в приложението, които да ви помогнат да разпознаете емоциите си, да преодолеете негативните мисли, да подобрите взаимоотношенията и ролята на съня и храненето за психичното здраве.
3. Носимо устройство, което, заедно с ръководени дихателни практики, ще ви помогне да видите и подобрите физическата реакция на тялото си към стреса. Умът и тялото говорят помежду си. Инструментите за променливост на сърдечната честота (HRV) на Meru Health ви помагат да слушате.
4. Анонимна подкрепа и връзка от общност от други участници в Meru Health.


8-седмичната коучинг програма

1. Две видео сесии лице в лице с вашия сертифициран треньор плюс неограничена поддръжка чрез чат в приложението.
2. Насочвани дейности и уроци в приложението, които да ви помогнат да развиете умения за намаляване на стреса, повишаване на устойчивостта и отключване на най-доброто от вас.
3. Седмични семинари, за да се потопите по-дълбоко в уменията и практиките и да помогнете да заключите промените, които търсите.