āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
ā§§+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

YogaBase āĻšāϞ⧋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āĻĢāϞāĻžāχāύ āϝ⧋āĻ— āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€, āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ-āĻ—āĻžāχāĻĄā§‡āĻĄ āϏ⧇āĻļāύ, āϏāϚāĻŋāĻ¤ā§āϰ āφāϏāύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŸā§āϰāĻŋāĻ•āĨ¤ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏ⧇āĻļāύ āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāĻ— āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋāύ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ—āϤāĻŋ āύāĻŋāĻ°ā§āϧāĻžāϰāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋāϕ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āφāϏāύ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āĻĻāĻŋāύāĨ¤

āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝāϏāĻŽā§‚āĻš:
- āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāύāĻŦāĻŋāĻļ, āĻŽāĻ§ā§āϝāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āĻāĻŦāĻ‚ āωāĻ¨ā§āύāĻ¤â€”āĻāχ āϤāĻŋāύ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ ⧍ā§ĢāϟāĻŋ āĻ—āĻžāχāĻĄā§‡āĻĄ āϏ⧇āĻļāύ āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāĻ—
- āχāĻ‚āϰ⧇āϜāĻŋ, āϏāĻ‚āĻ¸ā§āĻ•ā§ƒāϤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āύ⧂āĻĻāĻŋāϤ āύāĻžāĻŽāϏāĻš ā§Ēā§ŽāϟāĻŋ āϏāϚāĻŋāĻ¤ā§āϰ āϝ⧋āĻ—āĻžāϏāύ
- āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āφāϏāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ āĻ¨ā§āϝāĻžāϰ⧇āϟāĻŋāĻ­, āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏ⧂āϚāύāĻž āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟāĻĄāĻžāωāύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϏāύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āφāϏāύ⧇ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž
- āϤāĻŋāύāϟāĻŋ āĻĒ⧇āϏāĻŋāĻ‚ āĻŽā§‹āĻĄ: āϏ⧁āχāĻĢāϟ, āĻŦā§āϝāĻžāϞāĻžāĻ¨ā§āϏāĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ¨ā§āĻĄā§āϰ⧇āĻ¨ā§āϏ
- āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŸā§āϰāĻŋāĻ• āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚ āϝāĻž āĻāĻ•āĻžāϧāĻŋāĻ• āϏ⧇āĻļāύ āϜ⧁āĻĄāĻŧ⧇ āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āĻĨāĻžāϕ⧇
- āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ…āĻĢāϞāĻžāχāύ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇ — āϕ⧋āύ⧋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āύ⧇āχ
- āĻ…ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄā§āϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ, āφāχāĻ“āĻāϏ, āĻĄā§‡āĻ¸ā§āĻ•āϟāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ“āϝāĻŧ⧇āĻŦ⧇ āωāĻĒāϞāĻŦā§āϧ
āĻ•āĻŖā§āĻ āĻ¸ā§āĻŦāϰ, āφāϏāύ āĻāĻŦāĻ‚ āϧāĻžāϰāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ•āϤāĻž āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāĻžāϰ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻžāϏāĻš āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāϤ āϝ⧋āĻ— āϏ⧇āĻļāύāĨ¤
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§§ā§Š āϜ⧁āύ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ŧ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
  • āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
    āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
  • āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
    āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰāϰāĻž āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

Breathing exercises for guided relaxation and focus.
Updated dependencies and improvements.