Flexara: Daily Stretch Timer

Flexara-র মাধ্যমে আপনার দৈনন্দিন ফ্লেক্সিবিলিটি চর্চাকে বদলে ফেলুন, যা সকল ফিটনেস লেভেলের জন্য ডিজাইন করা একটি পূর্ণাঙ্গ স্ট্রেচিং সঙ্গী। আপনি প্রাথমিক ফ্লেক্সিবিলিটি উন্নত করতে চাওয়া একজন শিক্ষানবিশই হোন বা আপনার রুটিন বজায় রাখা একজন অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীই হোন, Flexara আপনাকে প্রতিটি ধাপে সুসংগঠিত নির্দেশনা প্রদান করে।

এর ফিচারগুলোর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে কাস্টমাইজযোগ্য স্ট্রেচ রুটিন — যেমন পিঠ, কাঁধ, পা, ঘাড় এবং পুরো শরীরের জন্য সিকোয়েন্স। প্রতিটি রুটিনের সাথে সঠিক ফর্ম এবং কৌশল দেখানোর জন্য বিস্তারিত ধাপে ধাপে নির্দেশিকা কার্ড থাকে, সাথে থাকে অ্যাডজাস্টেবল কাউন্টডাউন টাইমার যা আপনাকে প্রতিটি পজিশন সর্বোত্তম সময় ধরে রাখতে সাহায্য করে।

এই অ্যাপটিতে আপনার দিনকে সতেজ করার জন্য সকালের জাগরণ স্ট্রেচ, ডেস্কের কারণে সৃষ্ট জড়তা দূর করার জন্য অফিসের বিরতির রুটিন এবং আপনাকে আরাম করতে সাহায্য করার জন্য সন্ধ্যার শান্ত হওয়ার সিকোয়েন্স রয়েছে। এতে থাকা বিল্ট-ইন অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ ব্যবস্থার মাধ্যমে আপনার ধারাবাহিকতা ট্র্যাক করুন, যা সময়ের সাথে সাথে আপনার স্ট্রেচিং অভ্যাস এবং উন্নতি দেখায়।