Reflection: AI Journal & Diary

Reflection és un diari que escriu enrere: un diari privat per a l'autoreflexió, la salut mental i el creixement personal.

Escriu o parla sobre el teu dia i el Coach d'IA de Reflection respon directament a la teva entrada amb una pregunta que t'ajuda a aprofundir. Amb el temps, el teu diari es converteix en quelcom que pots preguntar: què t'ha estat pesant, què et porta alegria, com ha canviat el teu estat d'ànim des de la primavera.

NOVETAT A REFLECTION 7
Un redisseny complet. El diari és més tranquil i espaiós, amb nou temes de color, un Coach reconstruït, un botó + per a tot el que afegeixes a una entrada i el Mode Focus per a sessions més llargues. També és més ràpid.

UN COACH A CADA ENTRADA
• Xat instantani: prem Intro i el Coach respon a la línia següent.

• Aprofundeix, Obtén perspectiva, Coach'm i Elements d'acció quan vulguis més.

• Trucada de veu (Premium): parla-ho en veu alta. Quan penges, la conversa s'escriu a la teva entrada.

PREGUNTA AL TEU DIARI QUALSEVOL COSA
Cerca per significat, no només per paraula clau. Pregunta "De què he estat agraït últimament?" i obté una resposta extreta de les teves pròpies entrades, amb les dates en què les vas escriure.

ESCRIU, PARLA O ESCANEJA
• Diari de veu amb transcripció precisa
• Escaneja una pàgina escrita a mà en text
• Afegeix fotos i posa't al dia dels dies perduts de la teva biblioteca de fotos
• Plantilles i suggeriments diaris per a quan no saps per on començar

VEURE COM ESTÀS CREIXENT
Fes un seguiment del teu estat d'ànim i les teves emocions al llarg del temps, mantén una ratxa d'escriptura i rep revisions setmanals, mensuals i anuals que mostren on ha estat el teu cap.

MÉS DE 100 DIARIS GUIATS I INDICACIONS
Gratitud, ansietat, autocura, treball a l'ombra, relacions, treball i més, inclosos programes de diversos dies com el Reflexió i Reinici de 14 dies. Un nou suggeriment t'espera a la pàgina Avui cada matí.

UN DIARI PRIVAT PER DISSENY
• Les teves entrades estan xifrades
• Bloqueja l'aplicació amb la teva empremta digital, la cara o un PIN i mantén les entrades individuals privades
• Les teves entrades no s'utilitzen mai per entrenar models d'IA
• Desactiva completament la IA o exclou-ne qualsevol entrada
• Exporta el teu diari com a PDF, CSV o JSON quan vulguis

A TOT LLOC ON ESCRIGUIS
Android, iPhone, iPad, Mac i la web, tot sincronitzat.

GRATUÏT PER COMENÇAR
Diari gratuït, amb respostes d'AI Coach cada dia i informació després de cada entrada. Reflection Premium afegeix IA i veu il·limitades, trucada de veu, les més de 100 guies, els nou temes, bloqueig d'aplicacions, exportació i sincronització il·limitada.

Reflection és una eina per a l'autoreflexió. No substitueix l'atenció professional de salut mental.

Preguntes o comentaris: hello@reflection.app
Termes: https://www.reflection.app/tos
Privacitat: https://www.reflection.app/pp