Movina: Fitness & Weight Loss

Ξεκινήστε δωρεάν, χωρίς εξοπλισμό – προπονηθείτε οπουδήποτε, χωρίς άγχος.

MOVINA – ΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΜΕ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ
Επιλέξτε έναν προπονητή που σας αρέσει και αφήστε τον να σας καθοδηγήσει, εβδομάδα με την εβδομάδα. Τέλος στο να ψάχνετε τι να κάνετε σήμερα. Απλώς ανοίξτε την εφαρμογή και ξεκινήστε.
ΝΕΟ ΚΑΘΕ ΕΒΔΟΜΑΔΑ — Φρέσκες προπονήσεις κάθε εβδομάδα, σχεδιασμένες από προπονητές, εύκολες στην παρακολούθηση.
Ο ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΣΑΣ, ΤΟ ΣΤΥΛ ΣΑΣ — Επιλέξτε το πρόγραμμα που σας ταιριάζει – από γιόγκα και ενδυνάμωση μέχρι λειτουργικό bodybuilding.
ΠΡΟΠΟΝΗΘΕΙΤΕ ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ — Σύντομες, αποτελεσματικές συνεδρίες (περίπου 10–45 λεπτά) για το σαλόνι σας, το γραφείο, ή εν κινήσει. Δεν χρειάζεται εξοπλισμός.
ΟΡΙΣΑΤΕ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΕΣΕΙΣ — Περισσότερες ή λιγότερες επαναλήψεις, ακριβώς όπως σας φαίνεται σωστό. Ήπιες επιλογές για αρχάριους και για προβλήματα πλάτης, γονάτου ή ώμου.
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ — Ιστορικό προπονήσεων, ορόσημα και ενθαρρυντικές υπενθυμίσεις αντί για πίεση – μια μέρα ξεκούρασης είναι επίσης πρόοδος.

ΣΤΥΛ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ:
Γιόγκα & Δύναμη
Πιλάτες
Προπόνηση με Βάρος Σώματος
Λειτουργική Bodybuilding
Δύναμη & Κορμός
Χαμηλής Επίπτωσης
Κατεύθυνση
Διατάσεις & Κινητικότητα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ & ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ:
ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ (Βίκυ) — Η γιόγκα συναντά τη δύναμη για σώμα και μυαλό. Ήπια, ισορροπητική, ιδανική για αρχάριους.
TRANSFORM (Νίκο) — Λειτουργική bodybuilding για δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση – σε 15–30 λεπτά την ημέρα.
CORE (Ρόνγια) — Δύναμη και Πιλάτες εναλλάξ, με καθημερινή προπόνηση κορμού, για να ορίσετε τον πιο δυνατό εαυτό σας.
Και προσθέτουμε τακτικά νέους προπονητές και προγράμματα.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ:
Απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις και βρείτε τον προπονητή σας.
Ανοίξτε την εφαρμογή και ξεκινήστε την προπόνηση της εβδομάδας.
Μείνετε συνεπείς – εβδομάδα με την εβδομάδα.

Η Movina είναι δωρεάν για χρήση. Με το Movina Premium έχετε πρόσβαση σε όλους τους προπονητές και στο πλήρες εβδομαδιαίο πρόγραμμα.
Επιλογές συνδρομής: Μηνιαία, 3μηνη ή Ετήσια. Η πληρωμή χρεώνεται στον λογαριασμό σας στο App Store.

Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα, εκτός εάν ακυρωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου.

Πολιτική Απορρήτου: https://www.movina.com/en/privacy
Όροι Χρήσης: https://www.movina.com/en/terms
Ερωτήσεις ή σχόλια; Επικοινωνήστε μαζί μας – θα θέλαμε πολύ να ακούσουμε την κριτική σας στο App Store!