Movina: Fitness & Weight Loss

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MOVINA: ENTRENAMIENTOS CON TU ENTRENADOR
Elige un entrenador que te guste y deja que te guíe semana a semana. Olvídate de pensar qué hacer cada día. Solo abre la app y empieza.

NUEVO CADA SEMANA: Entrenamientos nuevos cada semana, creados por entrenadores y fáciles de seguir.
TU ENTRENADOR, TU ESTILO: Elige el programa que mejor se adapte a ti: desde yoga y fuerza hasta
culturismo funcional.

ENTRENA DONDE QUIERAS: Sesiones cortas y efectivas (aprox. 10-45 min) para tu sala, la oficina o donde quieras.
No necesitas equipo.
TÚ AJUSTAS LA INTENSIDAD: Más o menos repeticiones, justo como te sientas bien. Opciones suaves para
principiantes y para quienes tienen problemas de espalda, rodilla u hombro.
REGISTRA TU PROGRESO: Historial de entrenamiento, logros y recordatorios motivadores en lugar de
presión: un día de descanso también es progreso.

ESTILOS DE ENTRENAMIENTO:
Yoga y Fuerza
Pilates
Entrenamiento con Peso Corporal
Fisicoculturismo Funcional
Fuerza y ​​Core
Bajo Impacto
Acondicionamiento
Estiramientos y Movilidad

PROGRAMAS Y ENTRENADORES:
BALANCE (Vicky) — Yoga y fuerza para cuerpo y mente. Suave, equilibrado, ideal para
principiantes.

TRANSFORM (Nico) — Fisicoculturismo funcional para fuerza, energía y confianza, en 15-30
minutos al día.

CORE (Ronja) — Fuerza y ​​Pilates en rotación, con trabajo diario de core, para definir tu mejor versión.
Además, añadimos nuevos entrenadores y programas con regularidad.

CÓMO FUNCIONA:
Responde a unas preguntas y encuentra a tu entrenador.

Abre la app y comienza el entrenamiento de la semana.

Sé constante, semana tras semana.

Movina es gratis. Con Movina Premium, tendrás acceso a todos los entrenadores y al plan semanal completo.
Opciones de suscripción: Mensual, trimestral o anual. El pago se cargará a tu cuenta de App Store.

La suscripción se renueva automáticamente a menos que la canceles al menos 24 horas antes de que finalice el período actual.

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