PEP - Meditation & Breathwork

PEP - Meditación y Respiración es la aplicación oficial de la Clínica de Respiración de Bermuda. Continúa tu práctica de respiración en casa con programas basados ​​en evidencia que te ayudan a entrenar tu sistema nervioso entre sesiones.

Creada por especialistas en respiración y fundamentada en investigación científica, la aplicación reúne prácticas sencillas para regular tu sistema nervioso, dormir mejor y manejar el estrés y la ansiedad cotidianos.

La mayoría de las prácticas están en portugués brasileño. La biblioteca de la Clínica de Respiración de Bermuda está en inglés.

Dentro de la aplicación:

- Clínica de Respiración de Bermuda: Programas de respiración en inglés para los días entre tus sesiones en Bermuda. Los miembros de la clínica los desbloquean con su código de miembro.

- Meditaciones guiadas para la ansiedad, el sueño y el estrés (en portugués)
- Técnicas de respiración guiadas paso a paso
- Sesiones de respiración
- Retos y cursos, incluyendo 31 días para regular tu sistema nervioso
- Música original compuesta para la práctica

Prueba el plan anual gratis durante 7 días.

La práctica de la respiración complementa, y nunca reemplaza, la medicación o la terapia.

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