StepFit: Walk & Habit Builder

Crea el hábito de caminar, un simple paseo a la vez
Los planes de caminata diarios de StepFit te brindan una guía sencilla y personalizada para que te mantengas activo e incorpores fácilmente el movimiento a tu vida diaria. Ya sea que estés empezando, tengas poco tiempo o quieras crear un hábito de caminata constante, StepFit te ofrece un plan claro cada día para que siempre sepas qué hacer a continuación.

Sencillas caminatas de 7 a 20 minutos todos los días
No se requieren rutinas de ejercicio complicadas. StepFit ofrece planes de caminata diarios cortos que generalmente duran solo de 7 a 20 minutos. Camina a tu propio ritmo en interiores o exteriores, sin necesidad de equipo.

Planes de caminata personalizados
Cuéntale a StepFit sobre tu nivel de actividad y los factores que suelen dificultarte caminar. Tu primer plan de caminata se adapta a tu nivel de actividad actual, y los planes futuros se ajustan según las caminatas que completes y los comentarios que proporciones.

Después de cada caminata, simplemente dinos cómo te sentiste:
- Demasiado fácil
- Justo a la medida
- Demasiado difícil
StepFit usa tus comentarios para ajustar la duración de las próximas caminatas, para que tu plan sea manejable y fácil de seguir.

Caminatas guiadas
Cada caminata incluye tres etapas:
- Calentamiento
- Caminata
- Enfriamiento
Durante la caminata, puedes ver el tiempo restante y tu progreso. ¿Necesitas parar antes? Guarda tu progreso y continúa más tarde.

Camina en interiores o exteriores
Elige la opción de caminata que mejor se adapte a tu día. StepFit te permite caminar tanto en interiores como en exteriores, ayudándote a mantenerte activo incluso cuando cambia el clima, tu horario o tu ubicación.

Crea un hábito, no te presiones
¿Te saltaste un día? No hay problema. Puedes retomarlo cuando quieras, sin tener que recuperar todo el progreso perdido de golpe.

Configura recordatorios diarios para que caminar se convierta en parte de tu rutina.

Controla tu progreso al caminar
StepFit te ofrece un seguimiento básico de tu progreso para ayudarte a comprender tu actividad física, incluyendo:
- Tiempo diario de caminata
- Pasos y calorías quemadas
- Racha de caminatas actual
- Historial reciente de caminatas

La versión Premium desbloquea más información y funciones de seguimiento, incluyendo el historial completo de caminatas, seguimiento del progreso durante 7 días, un calendario de caminatas, informes semanales, registros personales y análisis de progreso.

Las funciones básicas para caminar son siempre gratuitas
No se requiere suscripción para seguir usando los planes de caminata diarios, ajustes personalizados, caminatas guiadas, caminatas en interiores y exteriores, recordatorios diarios y el seguimiento básico del progreso.

StepFit Premium
Con la versión Premium, puedes acceder a datos de caminata más completos y un análisis de progreso detallado para comprender mejor cómo cambian tus hábitos de caminata con el tiempo.

Una simple caminata al día
No necesitas un gimnasio, entrenamientos complicados ni mucho tiempo. Empieza hoy mismo con una caminata sencilla al día y crea un hábito que puedas mantener a largo plazo.