StepMade: Walk & Lose Weight

Kaota kaalu kõndides, üks päev korraga.
StepMade muudab sinu kaalulangetuse eesmärgi isiklikuks kõndimisplaaniks koos juhendatud jalutuskäikude ja treeneriga, kes ütleb sulle iga päev, mida teha.

Ei mingit jõusaali, jooksmist ega dieedireegleid.

TEIE KAALULANGETUSE KÕNDIPLAANI
- Isiklik 8, 10 või 12 nädala pikkune plaan, mis on üles ehitatud selle järgi, kui palju te täna kõnnite
- Igapäevane sammude eesmärk, mis kasvab koos teiega iga nädalaga, nii et iga päev on teostatav
- Eelvaade sellest, milline võiks teie kaal olla plaani lõppedes
- Kaalumised ja kaalujälgija, mis näitab teie suundumust eesmärgi poole

JUHENDATUD JALUTUSKÄIGUD
- Kaks või kolm jalutuskäiku nädalas, mis on planeeritud teie päeva järgi
- Kõndimistaimer, mis juhendab teid algusest lõpuni
- Alguses rahulik tempo, seejärel kiired hüpped, kui olete paremas vormis

SAMMULÄBIJA, SAMMUMÕÕTJA JA KALORID
- Teie sammud, vahemaa ja põletatud kalorid iga päev
- Jälgige, kuidas kõndimisest saadud kalorid summeeruvad kaalu suunas, mida soovite kaotada
- Pole midagi lisaks selga panna: StepMade loeb teie samme, jalutuskäike ja kaalu Health Connectist

TEIE IGAPÄEVANE TREENER
- Meeldetuletused õigel hetkel ja müks, kui jääte maha
- Kui jalutuskäik vahele jääb, leiab teie treener järgmise aja. Ei mingit süütunnet ega loenguid.

VAATA OMA EDUSAMMUSID
- Päeva-, nädala-, kuu- ja aastavaated sinu sammudest ja kõnnist
- Rekordid ja esimesed tulemused alates parimast päevast kuni esimese täisnädalani eesmärgi saavutamiseks
- Alusta kohe, kontot pole vaja

Kasutustingimused: https://stepmade.app/en/terms
Privaatsuspoliitika: https://stepmade.app/en/privacy

StepMade on igapäevase kõndimise treener, mitte meditsiiniteenus. Kui sul on terviseprobleem, konsulteeri enne alustamist oma arstiga.