MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts on jõutreeningu jälgija ja planeerija tõstjatele, kes soovivad lihaseid kasvatada, oma raskusi logida ja edusamme teha plaani abil, mis kohandub treeningu käigus. Looge jõusaali treeningplaan vastavalt oma eesmärkidele, kogemustele ja olemasolevale varustusele või koostage oma rutiin.

Treenige jõusaalis või kodus. MacroFactor Workouts aitab teil jälgida raskusi, kordusi ja pingutust, vaadata üle oma treeningute ajalugu ja isiklikke rekordeid ning kasutada progresseeruvat ülekoormust, et oma jõutreeningut edusammude korral kohandada. Looge koduse jõusaali profiil, kui vajate oma varustuse põhjal loodud plaani.

PÕHIVÕIMALUSED

• Kohanduvad treeningplaanid: saate isikupärastatud jõutreeningu rutiini, mis põhineb teie eesmärkidel, vormisoleku tasemel ja varustusel. Teie plaan kohandub teie edusammude käigus.

• Treeningu jälgimine ja planeerimine: logige harjutusi, raskusi, kordusi ja RIR-i; looge ja salvestage oma treeningrutiine; ja vaadake üle oma varasemad treeningud.

• Nähtav edusammud: vaadake üle isiklikud rekordid, treeningumaht, edenemisfotod ja diagrammid, et mõista, kuidas teie tõstmised aja jooksul muutuvad.

• Treeningujuhised: Avasta sadu jõutreeningu harjutusi koos Jeff Nippardi näpunäidete, vihjete ja tehnikavideotega.

• Vahendid detailseks treeninguks: Jälgi superseeriaid, osalisi kordusi ja müoreape. Kasuta treeningute ajal puhkeaja taimerit, taldrikukalkulaatorit ja nutikat soojendusplaneerijat.

• Paindlikud jõusaali- ja kodutreeningud: Vaheta harjutusi, loo kohandatud liigutusi, seadista jõusaaliprofiile ja impordi populaarseid Jeff Nippardi treeningkavasid.

KUIDAS SEE TÖÖTAB

1. Seadke oma eesmärgid, treenituse tase ja saadaolev varustus, et saada isikupärastatud treeningkava, või koostage ise treeningkava.

2. Logige treeningu ajal treeningujälgijasse oma harjutused, raskused, kordused ja pingutused.

3. Vaadake üle oma treeningute ajalugu, isiklikud rekordid ja edenemisgraafikud.

4. Jätkake treeninguid, kui teie plaan kohandub vastavalt teie edusammudele, kasutades edasise tegevuse suunamiseks järkjärgulist ülekoormust.

KKK

• Milline treeningujälgija saab minu jõutreeningut edenedes kohandada?

MacroFactor Workouts loob treeningkava, mis põhineb teie eesmärkidel, kogemustel ja varustusel, ning seejärel kohandab teie treeninguid vastavalt teie edusammudele.

• Kas ma saan planeerida jõusaalitreeninguid ja jälgida oma tõstmisrutiine?

Jah. MacroFactor Workouts võimaldab teil luua, salvestada ja käsitsi jälgida kohandatud rutiine, sealhulgas raskusi, kordusi ja RIR-i.

• Kas ma saan MacroFactor Workoutsi kasutada ilma jõusaalita?

Jah. Seadistage koduseid treeninguid ja looge rutiine olemasoleva varustuse põhjal.

• Kuidas ma näen, kas ma muutun tugevamaks?

Vaadake MacroFactor Workoutsis üle oma treeningute ajalugu, isiklikud rekordid, treeningmaht ja edenemisgraafikud.

• Kas MacroFactor Workouts sisaldab Jeff Nippardi rutiine?

Jah. Saate importida ja jälgida populaarseid Jeff Nippardi rutiine ning vaadata tema tehnikavideoid jõutreeningu harjutuste jaoks.

TELLIMUSE HINNAD JA TINGIMUSED

MacroFactor Workouts on premium-rakendus 7-päevase prooviperioodiga ja ilma tasuta tellimustasemeta. See pakub kolme automaatselt uuenevat tellimusvõimalust:

11,99 $ / kuus
47,99 $ / poolaasta
71,99 $ / aasta (võrdub 5,99 $ kuus)

Need hinnad kehtivad USA klientidele. Hinnad teistes riikides võivad erineda. Makse debiteeritakse teie Google Play kontolt ostu kinnitamisel.

Teie MacroFactor Workoutsi tellimus uueneb automaatselt, kui te ei tühista seda vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu. Saate oma tellimuse tühistada oma Google Play konto seadetes.

Kasutustingimused:
https://terms.macrofactorapp.com/

Privaatsuspoliitika:
https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts ühendab adaptiivsed jõutreeningu plaanid, treeningute logimise ja edenemise jälgimise, et saaksite planeerida oma järgmist treeningut ja näha, kuidas teie treening edeneb.