Easy Fast Intermittent Fasting

با Easy Fast روزه‌داری برای کاهش وزن را شروع کنید - یک ردیاب روزه‌داری متناوب ساده و بدون تبلیغات. این برنامه روزه‌داری رایگان به مبتدیان کمک می‌کند تا بدون نیاز به حساب کاربری، روزه‌های روزانه، میزان مصرف آب و وزن خود را پیگیری کنند.

آیا در روزه‌داری متناوب برای کاهش وزن تازه‌کار هستید؟ با Easy Fast Pro یک برنامه روزه‌داری هفتگی شخصی‌سازی‌شده بر اساس اهداف خود تهیه کنید، یا با تایمر روزه‌داری و ردیاب کاهش وزن رایگان، شروع به پیگیری کنید. یک روال روزه‌داری متناسب با زندگی خود، هر روز بسازید.

مورد اعتماد بیش از ۲.۴ میلیون روزه‌دار.

سلام، من سم هستم. من یک توسعه‌دهنده انفرادی و مدت‌هاست که روزه می‌گیرم.

من Easy Fast را برای افرادی که یک ردیاب روزه‌داری ساده و خصوصی می‌خواهند، ایجاد کردم. بدون تبلیغات تهاجمی، بدون نیاز به حساب کاربری و بدون داده‌کاوی. فقط ابزارهای کاربردی برای کمک به شما در حفظ ثبات در روزه‌داری متناوب و تلاش برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و سلامتی خود.

ویژگی‌های اصلی (برای همیشه رایگان)
برنامه روزه‌داری رایگان شما شامل ابزارهای روزمره‌ای است که برای ردیابی روزه‌داری متناوب، هیدراتاسیون و وزن به آنها نیاز دارید:

• تایمر روزه‌داری رایگان: برنامه‌های روزه‌داری متناوب محبوب مانند ۱۶:۸ و ۱۸:۶ را پیگیری کنید.

• طرح فلکسی: از ردیاب روزه‌داری برای روزه‌های نامحدود و بدون محدودیت زمانی استفاده کنید. شما تصمیم می‌گیرید چه زمانی متوقف شود.

• مراحل روزه‌داری: در مورد مراحل روزه‌داری، از کتوز تا اتوفاژی، اطلاعات کسب کنید.

• ردیاب آب: میزان مصرف آب و هیدراتاسیون خود را با یادآوری‌های هوشمند ثبت کنید.

• ردیاب کاهش وزن: وزن خود را ثبت کنید و پیشرفت کاهش وزن خود را در طول زمان دنبال کنید.

• تاریخچه ویرایش: فراموش کرده‌اید تایمر روزه‌داری خود را متوقف کنید؟ به راحتی زمان شروع و پایان را تنظیم کنید.

• بدون تبلیغات و بدون حساب: روی اهداف خود تمرکز کنید، نه اینکه پنجره‌های بازشو را ببندید.


Go Pro (باز کردن ابزارهای پیشرفته و پشتیبانی از یک توسعه‌دهنده انفرادی)
• برنامه‌های روزه‌داری پیشرفته: باز کردن قفل OMAD (یک وعده غذایی در روز)، 20:4، برنامه‌های هفته به هفته و روزه‌های طولانی - متناسب با هدف کاهش وزن شما.
• بینش‌های مرحله‌ای تخصصی: پاسخ‌های عملی در هر مرحله - مدت زمان گرسنگی، نوشیدنی‌هایی که روزه را می‌شکنند و اینکه آیا یک لقمه آن را خراب می‌کند یا خیر.
• ابزارک‌ها و Wear OS: روزه خود را در صفحه اصلی خود بررسی کنید و با کاشی پیشرفت و صفحه ساعت تماشا کنید.
• ردیابی کامل: اندازه‌گیری‌های بدن، الکترولیت‌ها، کتون‌ها و گلوکز را ثبت کنید.
• همگام‌سازی و پشتیبان‌گیری ابری: تاریخچه روزه‌داری خود را در دستگاه‌های خود ایمن نگه دارید.

چرا Easy Fast را انتخاب کنید؟
• مناسب برای مبتدیان: یک ردیاب روزه‌داری متناوب ساده برای کمک به شما در شروع روزه‌داری و ایجاد ثبات.
• سازگار با باتری: یک حالت تاریک مشکی واقعی که باعث صرفه‌جویی در باتری می‌شود.
• اولویت با حریم خصوصی: داده‌های شما هرگز فروخته نمی‌شوند. همگام‌سازی ابری کاملاً اختیاری است.
• مورد اعتماد جامعه: به میلیون‌ها روزه‌داری که از Easy Fast استفاده می‌کنند بپیوندید.

چه در حال شروع روزه‌داری متناوب ۱۶:۸ برای کاهش وزن باشید و چه به دنبال یک برنامه روزه‌داری انعطاف‌پذیر و بدون تبلیغات، Easy Fast به شما کمک می‌کند تا قدم بعدی را بردارید. با ردیاب روزه‌داری متناوب رایگان شروع کنید و در صورت نیاز، ابزارهای حرفه‌ای اختیاری را بررسی کنید.

Easy Fast یک ابزار روزه‌داری متناوب است و نباید جایگزین مشاوره پزشکی حرفه‌ای شود.