실비아 - 기억력 향상 뇌운동, 두뇌게임

[برنامه پیشگیری از زوال عقل که توسط نوه یک دانشجوی پزشکی در دانشگاه ملی سئول برای مادربزرگش ایجاد شده است]
شماره 1 در دانلود در کره!

سیلویا یک برنامه رایگان آسان اما موثر است که اولین "گواهینامه خدمات مراقبت های بهداشتی غیرپزشکی وزارت بهداشت و رفاه" را در زمینه زوال عقل دریافت کرد.

سیلویا که توسط دانشکده روانپزشکی یک بیمارستان دانشگاهی و متخصصان علوم اعصاب و روانشناسی بالینی ساخته شد، به عنوان نوه یک دانشجوی پزشکی شروع شد که می خواست نگرانی های مادربزرگش را در مورد زوال عقل پس از تشخیص اختلال شناختی خفیف کاهش دهد.

[روش های آکادمیک پیشگیری از زوال عقل]

عوامل خطر بالقوه خود را با یک تست خطر زوال عقل (Dementia Check) بررسی کنید و پنج ناحیه از مغز را به طور مساوی از طریق فعالیت های دوره سفارشی تحریک کنید.

همه برنامه‌های سیلویا بر اساس 12 عامل و توصیه‌هایی طراحی شده‌اند که می‌توانند از زوال عقل جلوگیری کرده یا آن را به تأخیر بیندازند که توسط شورای Lancet، یک مجله پزشکی مشهور جهانی منتشر شده است.

[مراقبت کلی سلامت مغز 100 ساله برای افراد میانسال]
"اوه، چی بود؟" اگر حافظه شما مثل قبل نیست، دیگر نگران نباشید. در سیلویا، شما حتی می توانید عادات سبک زندگی (رژیم غذایی، خواب، استرس، ورزش) را برای بهبود عملکرد مغز مدیریت کنید.


☑ فعالیت های دوره سفارشی
- یک برنامه مدیریت سیستماتیک مغز که فقط برای من ایجاد شده است
- هر روز از محتوای جدید لذت ببرید.

☑ ورزش آسان و لذت بخش مغز
هوش مصنوعی سطح شما را تعیین می کند و آموزش مغزی سرگرم کننده و بازی مانند را در سطحی که با سطح شما مطابقت دارد ارائه می دهد. بهبود طبیعی سلامت مغز را بدون هیچ تلاشی تجربه کنید.

☑ انجام تمرینات بدنی در منزل
وقتی ماهیچه‌های شما شروع به کاهش می‌کند و بدن شما شروع به سفت شدن می‌کند، می‌توانید به راحتی در خانه دنبال کنید بدون اینکه نیازی به راه دور بروید. مفاصل انعطاف پذیر، سالم و عضلات قوی بسازید

☑ سوابق زندگی
اگر روز خود را ثبت کنید، از جمله وعده‌های غذایی و ورزش، امتیازی ارائه می‌شود تا به شما اطلاع دهد که آیا مناطقی وجود دارد که نیاز به بهبود دارند یا خیر. هر روز به گذشته نگاه کنید، مراقب خود باشید و عادات سالمی ایجاد کنید.

☑ ذهن آگاهی
ریشه همه بیماری ها استرس است! ذهن مضطرب و خسته خود را با مدیتیشن آرام کنید. هنگامی که افسرده هستید، احساس سرگیجه می کنید و عملکرد مغز شما کاهش می یابد، شبیه به علائم زوال عقل. با سیلویا Mindfulness اضطراب را از بین ببرید و به حالت آرامش برسید.

☑ اطلاعات بهداشتی و خودآزمایی
اطلاعات حرفه ای و مفید را که مستقیماً توسط هیئت علمی بیمارستان دانشگاه نوشته شده است، بررسی کنید. شما می توانید از طریق 9 خودآزمایی سلامت جسمی و مغزی خود را بررسی کنید.

تغییرات مغز بزرگ را با عادات کوچک احساس کنید.
مراقبت شخصی از مغز فقط برای شما،
فقط 10 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب با سیلویا شروع کنید!

---
سوالات یا پیشنهادات برنامه:
ایمیل support@silviahealth.com
تلفن: 070-7666-9705

شرایط استفاده: https://silviahealth.notion.site/2023-07-24-cf71b6258bcf4cd7b4cdacc2f7bc49d2