Muuta päivittäistä rutiiniasi kauniilla jooga-asentokorteilla ja integroiduilla hengitysharjoituksilla. Jokainen asento sisältää yksityiskohtaiset kuvitukset ja vaiheittaiset hengitysohjeet, jotka auttavat sinua rakentamaan johdonmukaisen tietoisen harjoituksen.
Tutustu huolellisesti kuratoituun kokoelmaan jooga-asanoja, jotka on suunniteltu kaiken tasoisille harjoittajille. Lempeistä aamuvenyttelyistä energisoiviin flow-harjoituksiin, jokainen asentokortti sisältää käsin piirrettyjä kuvituksia, jotka opastavat sinua oikean liikkeen ja linjauksen läpi.
Hengityskomponentti integroituu saumattomasti jokaiseen asentoon ja tarjoaa ajastettuja sisään- ja uloshengityskuvioita, jotka synkronoituvat liikkeidesi kanssa. Visuaaliset hengitysvihjeet auttavat sinua ylläpitämään rytmiä samalla kun syvennytään kehotietoisuuteen.
Seuraa harjoituksiasi ja rakenna sarjoja johdonmukaisuuden kehittyessäsi. Sovellus muistaa suosikkiasentosi ja ehdottaa sarjoja mieltymystesi ja harjoitushistoriasi perusteella.
Valitse useista teemoista, kuten seesteisistä pastellisävyistä ja rauhoittavista tummista tiloista. Mukauta fonttikokoja ja harjoitusten kestoja vastaamaan mukavuustasoasi. Kaikki tietosi pysyvät yksityisinä laitteellasi ilman tiliä.
Olipa sinulla viisi minuuttia nopeaan hengitysharjoitukseen tai kolmekymmentä minuuttia koko sarjaan, Asanyx Breath Guide mukautuu aikatauluusi ja tukee matkaasi kohti suurempaa tietoisuutta ja joustavuutta.
Päivittäisiä jooga-asanoja hengitysohjauksella tietoiseen harjoitteluun