Meru Health

Meru Health on mielenterveyshuoltoa, jota laillistettu terapeutti tukee jatkuvasti sekä videopuheluiden että rajoittamattoman sovelluksen sisäisen chatin kautta. Mielenterveys ei odota kalenteria – ei myöskään mielenterveyshuoltosi.

Lataa tänään ja varaa puhelu terapeutille ja katso itse.

Jatkuva hoito
Kun aloitat Meru Health -ohjelman, lisensoitu Meru Health -terapeuttisi on tavoitettavissa sekä ajoitettujen kasvokkain tapahtuvien videoistuntojen että rajoittamattoman asynkronisen chatin kautta. Se on sinun elämäsi ympärille rakennettua tukea, ei jonkun muun aikataulua.


Valmennusvaihtoehto
Jatkuvan hoidon malli koskee sekä Meru Healthin 12-viikkoista terapiaohjelmaa että 8-viikkoista valmennusvaihtoehtoamme (katso alla), jota tukevat sertifioidut käyttäytymisterveysvalmentajat. Kukaan ei haluaisi tuntea olonsa paremmaksi. Joillekin Meru Health -valmennus on paras tapa saavuttaa se.
Mielen ja kehon yhdistäminen
Mielenterveys ei ole vain henkistä. Ravinto, uni, liikunta ja jopa yksinkertainen hengitys vaikuttavat suoraan mielenterveytesi. Meru Healthin puettavan sykevaihtelulaitteen avulla voit nähdä tämän yhteyden toiminnassa.

Meru Health -sovellus
Meru Health -sovellus parantaa hoitokokemustasi ohjatuilla, näyttöön perustuvilla oppitunneilla ja aktiviteetteilla, joita voit tehdä yksin tai terapeutin tai valmentajan tuella.


Verkon sisäinen vakuutusturva
Meru Health on useiden sairausvakuutusyhtiöiden kattama, ja se on joidenkin työnantajien maksuton työntekijäetu. Kustannukset riippuvat yksittäisistä suunnitelmista, maksuista ja omavastuuista. Mutta jopa 12 viikon ohjelma on paljon halvempi kuin perinteisen 12 viikon keskimääräiset kustannukset.


Tiimimme ottaa yhteyttä terveyssuunnitelmaasi ja määrittää mahdollisen kustannusosuutesi.


Todistetut tulokset
Ohjelman päätyttyä 73 % Merun osallistujista osoittaa kliinisesti merkittävää paranemista ja 59 % on remissiossa masennuksen tai ahdistuksen oireista. Tämä ylittää perinteisen mielenterveyshoidon 12 viikon tulokset.

12 viikon hoitoohjelma
1. Jopa neljä kasvotusten terapiaistuntoa videopuhelun kautta sekä rajoittamaton tuki sovelluksen sisäisen chatin kautta – kaikki lisensoidun terapeutin kanssa, joka on kanssasi ohjelman ajan.
2. Ohjattuja sovelluksen sisäisiä oppitunteja ja aktiviteetteja, jotka auttavat sinua tunnistamaan tunteitasi, siirtymään negatiivisten ajatusten ohi, parantamaan ihmissuhteita sekä unen ja ravinnon roolia mielenterveyden kannalta.
3. Puettava laite, joka yhdessä ohjattujen hengityskäytäntöjen kanssa auttaa sinua näkemään ja parantamaan kehosi fyysistä vastetta stressiin. Mieli ja keho puhuvat keskenään. Meru Healthin sykevaihtelutyökalut (HRV) auttavat sinua kuuntelemaan.
4. Anonyymi tuki ja yhteys Meru Healthin muiden osallistujien yhteisöltä.


8 viikon valmennusohjelma

1. Kaksi kasvokkain videoistuntoa sertifioidun valmentajan kanssa sekä rajoittamaton tuki sovelluksen sisäisen chatin kautta.
2. Ohjattuja sovelluksen sisäisiä toimintoja ja oppitunteja, jotka auttavat sinua kehittämään taitoja stressin vähentämiseen, kestävyyden lisäämiseen ja parhaan itsesi avaamiseen.
3. Viikoittaiset työpajat, joissa sukeltaa syvemmälle taitoihin ja käytäntöihin ja auttaa lukitsemaan etsimäsi muutokset.