StrengthLog – Workout Tracker

MAAILMAN ANTELIAIN HARJOITUSSEURANTA

StrengthLog on treeniseuranta ihmisille, jotka ottavat harjoittelunsa vakavasti, olitpa sitten vasta aloittamassa tai harrastanut painonnostoa vuosikymmeniä.

Suunnittele treenisi. Kirjaa jokainen sarja. Seuraa edistymistäsi. Noudata hyväksi havaittuja harjoitusohjelmia tai rakenna omasi. Vertaa voimaasi muiden nostajien kanssa. Aseta tavoitteita, rakenna suoritusputkia ja haasta ystäväsi.

Ja toisin kuin monet treenisovellukset, StrengthLog tarjoaa sinulle kaiken tarvittavan tehokkaaseen harjoitteluun ilmaiseksi. Rajoittamaton harjoitusten kirjaaminen. Ei mainoksia. Ei kokeilujaksoa, joka yhtäkkiä lukitsee sinut ulos.

100 % edistystä, 0 % mainoksia.

NOSTAMISTA RAKENNETTU NOSTAMILLE, NOSTAMIEN TOIMESTA

StrengthLog on kehitetty yhdessä satojen tuhansien nostajien kanssa, aloittelijoista kilpaurheilijoihin.

Kirjastossamme on yli 600 voima-, kardio- ja liikkuvuusharjoitusta ohjeineen ja videoineen. Voit myös luoda omia harjoituksiasi.

Kirjaa treenisi aikana tai suunnittele etukäteen kalenterimme avulla. Seuraa valmista harjoitusohjelmaa, luo omasi tai päätä yksinkertaisesti, mitä teet kuntosalilla.

Harjoitushistoriasi, toistoprosenttisi, tilastosi ja voimatasosi helpottavat harjoittelusi seuraamista ja sen edistymistä.

HARJOITTELKAA YHDESSÄ

Pidä yhteyttä ystäviisi ja tee harjoittelustasi hieman sosiaalisempaa.

Katso, milloin ystäväsi harjoittelevat, juhli heidän edistymistään, vertaile toistoprosenttejaan ja voimatasojaan ja luo tai liity haasteisiin yhdessä. Haasta toisianne harjoittelemaan useammin, tekemään enemmän toistoja tai saavuttamaan mikä tahansa naurettava tavoite, jonka keksitte.

Sinä valitset, kenen kanssa olet yhteydessä, ja koko harjoituslokisi pysyy yksityisenä.

ILMAISIA OMINAISUUKSIA

• Kirjaa rajattomasti harjoituksia, ikuisesti.
• Tuki sekä kiloille että paunoille.
• Yli 600 harjoitusta ohjeineen ja videoineen.
• Luo rajattomasti mukautettuja harjoituksia.
• ​​Seuraa suosittuja harjoituksia ja harjoitusohjelmia.
• ​​Rakenna omia rutiinejasi ja ohjelmiasi lineaarisella etenemisellä.
• Suunnittele harjoituksia ja ohjelmia kalenteriisi.
• Seuraa toistoprosentteja ja harjoitushistoriaa.
• Vertaa voimaasi muiden nostajien kanssa Voimatasojen avulla.

• Seuraa harjoitusmäärää, harjoituksia ja muita tilastoja.
• Luo harjoitustavoitteita ja suoritussarjoja.
• Suorita kuukausittaiset haasteemme.
• Pidä yhteyttä ystäviin ja haasta toisianne.
• Käytä lepoajastinta ja levypainolaskuriamme.
• Arvioi 1RM:si ja saat ehdotuksia PR-lämmittelyistä.
• Seuraa kehon mittoja ja edistymiskuvia.
• ​​Yhdistä Health Connectiin.

• Wear OS -tuki Tiles-toiminnolla tavoitteita, suoritussarjoja, viikoittaisia ​​harjoitustilastoja ja kuukausittaisia ​​haasteita varten.

SIIRRY PREMIUMIIN

StrengthLog Premium avaa edistyneimmät työkalumme ja tukee sovelluksen jatkuvaa kehitystä.

Premium sisältää:

• Luo rajattomasti harjoitusrutiineja ja -ohjelmia kaksinkertaisella ja kolminkertaisella etenemisellä.

• Täydellinen ohjelmakirjastomme voimaharjoitteluun, kehonrakennukseen, voimanostoon, voimanrakennukseen, urheiluun ja muuhun.

• Edistyneet tilastot harjoitteluusi, lihasryhmiisi ja harjoituksiisi.

• Lihaslämpökartat, jotka näyttävät, mitä olet harjoitellut millä tahansa ajanjaksolla.
• Mukautettavat suosikkikaaviot. • Edistynyt lokitietojen tallennus, jossa on RPE, toistot reservissä, prosenttiosuus 1RM:stä ja pikatilastot.

• Lisää työkaluja harjoittelun analysointiin ja suunnitteluun.

• Rajoittamaton määrä tavoitteita ja sarjoja.

• Yhdistä tilisi ChatGPT:hen tai Claudeen MCP-integraatiomme avulla.

Haluatpa sitten yksinkertaisen harjoituslokin tai tarpeeksi harjoitusdataa katoamaan tilastolliseen kaninkoloon koko illaksi, StrengthLog tarjoaa sinulle ratkaisun.

Kysymyksiä tai palautetta? Ota yhteyttä osoitteeseen app@strengthlog.com.

TILAUKSET

StrengthLog Premium on automaattisesti uusiutuva tilaus.

• Valitse 1, 3 tai 12 kuukauden välillä.

• Google Play -tiliäsi veloitetaan ostohetkellä ja tilauksesi uusiutuu automaattisesti, ellet peruuta sitä vähintään 24 tuntia ennen nykyisen kauden päättymistä.

• Hallitse automaattista uusimista tai poista se käytöstä Google Play -tilisi asetuksissa.

HEALTH CONNECT

Luvallasi StrengthLog voi lukea Health Connectin asiaankuuluvia tietoja ja jakaa valmiit harjoituksesi sen kanssa. Health Connect -käyttöoikeuksiesi kautta voit hallita, mitä tietoja StrengthLog voi lukea tai kirjoittaa.