100 Squats – Tagasanay ng Butt & Leg
Squat Your Way to a Stronger Life – Ups and Downs, the Squat Way!
I-unlock ang Secret sa Sculpted Legs at isang Perfectly Toned Butt gamit ang aming Squat App!
Handa ka na bang dalhin ang iyong fitness journey sa bagong taas? Huwag nang tumingin pa! Ang aming Squat App ay ang iyong sukdulang gabay sa pagkamit ng malalakas, mahubog na mga binti at isang matatag, nakakainggit na derrière.
Bakit squats, tanong mo? Well, squats ay ang sinubukan-at-tunay na superstar ng lower body workouts, na kilala upang maghatid ng mga kamangha-manghang resulta. Tina-target nila ang iyong quads, hamstrings, at, siyempre, ang iyong glutes. Sa mga regular na squat session, maaari mong i-tono at palakasin ang mga pangunahing grupo ng kalamnan na ito upang baguhin ang iyong pangangatawan.
Huwag maghintay upang maranasan ang hindi kapani-paniwalang mga benepisyo ng squats! I-download ang aming Squat App ngayon at magsimula sa isang fitness journey na magbibigay sa iyo ng pakiramdam na mas malakas, mas malusog, at mas kumpiyansa kaysa dati. Ang iyong hinaharap na sarili ay magpapasalamat sa iyo!
MGA TAMPOK NG APP:
- Binibilang ang mga nakumpletong Sit-Up sa pamamagitan ng proximity sensor o ng iyong ilong
- Voice coach para sa feedback
- Leaderboard kasama ang mga kaibigan at global leaderboard. Magdagdag ng filter sa leaderboard upang ihambing sa iyong peer
- Live na Leaderboard
- Magtakda ng mga personal na layunin (Araw-araw, Buwanang, Taun-taon) at makakuha ng mga paalala.
- Mabilis na mga istatistika sa pangunahing screen
- View ng kalendaryo
- Siyentipikong binuo ng plano sa pagsasanay. Piliin ang iyong Plano na antas 1-2-3
- Mga Streak - sinusubaybayan ang bilang ng mga sunud-sunod na araw na nakumpleto mo ang isang pag-eehersisyo (gumagana kasabay ng 100 Push-Ups app)
- Mga istatistika sa iyong profile. Tingnan ang iyong lingguhan, buwanan, at taunang pag-unlad sa isang tsart
- Personal na Record - Ipakita at sumikat sa pamamagitan ng pagbabahagi ng iyong personal na tala sa social media
- Makamit ang mga bagong antas sa pamamagitan ng paggawa ng higit pang mga push-up
- Kumonekta sa Google Health Connect
- Lumikha ng mga grupo at idagdag ang iyong mga katrabaho, pamilya, atbp., sa leaderboard
- Mga filter ng leaderboard (Edad, Kasarian, Bansa, atbp.)
- Ibahagi ang iyong tagumpay sa Instagram, Snap, TikTok, at iba pang mga platform ng social media
Mga Pagsasanay sa binti: 0-100 squats
Na-update noong
Okt 20, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit