Sleep Easily Meditations

Matulog Nang Madali – Mga Gabay na Meditasyon sa Pagtulog

Mas kalmadong isip. Isang mapayapang oras ng pagtulog. Isang mas mahimbing na pagtulog.

Tuklasin ang mga gabay na meditasyon sa pagtulog na idinisenyo upang matulungan kang magrelaks, mapawi ang pagkabalisa sa gabi, at natural na makatulog nang mahimbing.

I-download ngayon at makakuha ng agarang access sa anim na de-kalidad na meditasyon. Hindi kinakailangan ang pag-sign up. Isuot lang ang iyong mga headphone, pindutin ang play at magrelaks.

Sa mahigit 600,000 na nakaraang pag-download, natulungan ng Sleep Easily ang mga tao sa buong mundo na gawing bahagi ng kanilang rutina sa pagtulog ang meditasyon at pagpapahinga.

Ngayon ay ganap nang dinisenyo at pinalawak, pinagsasama-sama ng Sleep Easily ang mahigit 60 gabay na meditasyon, mga kwento sa pagtulog, nakakarelaks na musika, at mga nakakarelaks na tunog.

Nahihirapan ka man na magpahinga sa gabi, nakakaranas ng paminsan-minsang hindi pagkakatulog o gusto mo lang ng mas kalmadong rutina sa pagtulog, nag-aalok ang Sleep Easily ng isang mapayapang paraan upang tapusin ang iyong araw.

MGA GABAYANG PAGNINIWALA SA PAGTULOG PARA SA MGA MATATANDA

Sa puso ng Sleep Easily ay isang aklatan ng mga pasalitang pagninilay-nilay bago matulog upang matulungan kang:

• Magrelaks nang malalim bago matulog
• Pakalmahin ang isang abala o hindi mapakali na isip
• Pakawalan ang pang-araw-araw na stress at tensyon
• Bawasan ang pagkabalisa at pag-aalala sa gabi
• Bitawan ang mga nag-uunahang kaisipan
• Bumuo ng isang mapayapang gawain sa oras ng pagtulog
• Natural na huminahon sa mapayapang pagtulog

Pumili ng pagninilay-nilay, maging komportable at ipikit ang iyong mga mata. Ang malumanay na boses, maingat na balanseng musika at propesyonal na produksyon ng tunog ay lumilikha ng isang nakakarelaks na karanasan sa pakikinig.

MAHIGIT 600,000 NA DOWNLOAD – NGAYON AY MULING INIWALA

Ang nagsimula bilang orihinal na pagninilay-nilay sa Sleep Easily ni Shazzie ay lumago sa isang malawak na koleksyon ng mga recording sa pagtulog at pagpapahinga. Ang pinakabagong bersyon ay may sariwang disenyo, pinahusay na nabigasyon at mas maraming recording.

MGA PAGNINIWALA SA ORAS NG PAGTULOG PARA SA MGA BATA

Ang isang espesyal na seleksyon ng mga gabay na pagninilay-nilay at mga kwento sa oras ng pagtulog ay nagdadala sa mga nakababatang tagapakinig sa mga nakakakalmang paglalakbay sa mga mahiwagang lugar, mapayapang hardin at puno ng mga bituin na kalangitan. Isang banayad na karagdagan sa gawain sa oras ng pagtulog ng pamilya.

MGA MUSIKA AT TUNOG NA NAKAKAPAGPA-RELAKS SA PAGTULOG

Mas gusto mo bang matulog nang walang patnubay na binibigkas? Galugarin ang nakakakalmang instrumental na musika at mapayapang mga soundscape upang lumikha ng isang tahimik na kapaligiran sa oras ng pagtulog.

MGA EHERSISYO SA PAGHINGA AT MGA GABAY SA PAGTULOG

Ang mga banayad na ehersisyo sa paghinga ay nakakatulong na maibsan ang tensyon at mapatahimik ang iyong mga iniisip. Ang mga nagbibigay-kaalamang gabay sa PDF ay nag-aalok ng mga praktikal na ideya para sa pagbuo ng mas malusog na mga gawi sa pagtulog.

KILALANIN ANG MGA LUMIKHA

• Shazzie – Pinakamabentang awtor, internasyonal na tagapagsalita at lumikha ng orihinal na Sleep Easily meditation.
• Ali Calderwood – Musikero at sound healer na lumilikha ng mga atmospheric soundscape para sa pagrerelaks.
• Christiane Kerr – Guro sa Yoga at Montessori na lumilikha ng mga meditasyon ng mga bata.
• Nicola Harrold – Gabay sa meditasyon na nag-aalok ng mga nakakakalmang recording para sa pagrerelaks at kagalingan.
• Glenn Harrold – Pinakamabentang awtor ng meditasyon at recording artist na ang mga gawa ay umabot na sa milyun-milyon sa buong mundo.
• Russ Davey – Musikero at kompositor na kasama sa paglikha ng mga meditasyon ng mindfulness kasama si Glenn Harrold.

MAGSIMULA NG MADALI NA PAGTULOG NGAYONG GABI

Magsimula sa anim na kasama na sesyon, nang walang bayad o pagpaparehistro ng account. Galugarin ang iba pang bahagi ng library kung kailan mo gusto.

• Kasama ang anim na sesyon
• Mahigit sa 60 recording ng meditasyon at pagpapahinga
• Mga gabay na meditasyon sa oras ng pagtulog para sa mga matatanda
• Mga meditasyon at kwento sa pagtulog ng mga bata
• Nakakarelaks na musika sa pagtulog at mga nakapapawing tunog
• Mga banayad na ehersisyo sa paghinga
• Mga gabay sa pagtulog na PDF na nagbibigay-kaalaman
• Opsyonal na mga indibidwal na pagbili ng recording
• Isang beses na opsyon para i-unlock ang buong library

Walang mga subscription. Walang paulit-ulit na bayarin.

Piliin lamang ang mga recording na gusto mo, o i-unlock ang kumpletong library sa isang panghabambuhay na pagbili.

GAWING PABORITO MONG BAHAGI NG ARAW ANG ORAS NG PAGTULOG

Mayroon ka mang limang minuto para magpahinga o mas gusto ang mas mahabang gabay na meditasyon, ang Sleep Easily ay nag-aalok ng isang nakakaengganyong espasyo para palayain ang araw at maghanda para sa pagtulog.

I-download ang Sleep Easily ngayon at tuklasin ang isang mas mapayapang paraan para tapusin ang iyong araw.

Para sa iyong kaligtasan, huwag makinig habang nagmamaneho o nagpapatakbo ng makinarya. Ang Sleep Easily ay sumusuporta sa pagrerelaks at kagalingan at hindi ito kapalit ng propesyonal na medikal na payo.