MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts est un outil de suivi et de planification d'entraînement pour les pratiquants de musculation souhaitant développer leur masse musculaire, enregistrer leurs performances et progresser grâce à un programme adaptatif. Créez un programme d'entraînement en salle adapté à vos objectifs, votre niveau et votre équipement, ou élaborez votre propre routine.

Entraînez-vous en salle ou à domicile. MacroFactor Workouts vous permet de suivre vos charges, vos répétitions et votre effort, de consulter votre historique d'entraînement et vos records personnels, et d'utiliser la surcharge progressive pour ajuster votre programme de musculation au fil de votre progression. Créez un profil pour votre salle de sport à domicile si vous avez besoin d'un programme adapté à votre équipement.

FONCTIONNALITÉS CLÉS

• Programmes d'entraînement adaptatifs : Bénéficiez d'une routine de musculation personnalisée en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de votre équipement. Votre programme s'ajuste automatiquement en fonction de votre progression.

• Suivi et planification des entraînements : Enregistrez vos exercices, vos charges, vos répétitions et votre RIR (Round Introduce Responsive) ; créez et sauvegardez vos propres programmes d'entraînement ; et consultez vos séances précédentes.

• Visualisation de votre progression : Consultez vos records personnels, votre volume d'entraînement, vos photos et graphiques de progression pour comprendre l'évolution de vos performances.

• Conseils d'entraînement : Explorez des centaines d'exercices de musculation avec des conseils, des indications et des vidéos techniques de Jeff Nippard.

• Outils pour un entraînement précis : Suivez vos supersets, vos répétitions partielles et vos myoreps. Utilisez des minuteurs de repos, un calculateur de poids et un planificateur d'échauffement intelligent pendant vos séances.

• Entraînements flexibles à la maison et en salle : Modifiez vos exercices, créez des mouvements personnalisés, configurez des profils de salle et importez les programmes populaires de Jeff Nippard.

COMMENT ÇA MARCHE

1. Définissez vos objectifs, votre niveau et votre équipement pour obtenir un programme personnalisé ou créez votre propre programme.

2. Enregistrez vos exercices, vos charges, vos répétitions et votre effort dans l'application de suivi d'entraînement.

3. Consultez votre historique d'entraînement, vos records personnels et vos graphiques de progression.

4. Continuez à vous entraîner : votre programme s'adapte à votre progression grâce à la surcharge progressive.

FAQ

• Quel programme de suivi d'entraînement peut adapter mon programme de musculation à ma progression ?

MacroFactor Workouts crée un programme d'entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs, de votre expérience et de votre équipement, puis l'ajuste automatiquement à mesure que vous enregistrez vos progrès.

• Puis-je planifier des séances en salle et suivre mes propres routines de musculation ?

Oui. MacroFactor Workouts vous permet de créer, d'enregistrer et de suivre manuellement des routines personnalisées, incluant les poids, les répétitions et le RIR (Round In Index).

• Puis-je utiliser MacroFactor Workouts sans salle de sport ?

Oui. Organisez vos entraînements à domicile et créez des routines en fonction de l'équipement dont vous disposez.

• Comment puis-je constater mes progrès ?

Consultez votre historique d'entraînement, vos records personnels, votre volume d'entraînement et vos graphiques de progression dans MacroFactor Workouts.

• MacroFactor Workouts inclut-il les routines de Jeff Nippard ?

Oui. Vous pouvez importer et suivre les routines populaires de Jeff Nippard et visionner ses vidéos techniques pour les exercices de musculation.

TARIFS ET CONDITIONS D'ABONNEMENT

MacroFactor Workouts est une application premium avec un essai gratuit de 7 jours. Il n'existe pas de formule gratuite. L'application propose trois formules d'abonnement à renouvellement automatique :

11,99 $ / mois
47,99 $ / semestre
71,99 $ / an (soit 5,99 $ par mois)

Ces prix sont valables pour les clients américains. Les prix dans d'autres pays peuvent varier. Le paiement sera débité de votre compte Google Play lors de la confirmation d'achat.

Votre abonnement à MacroFactor Workouts sera automatiquement renouvelé, sauf si vous l'annulez au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez annuler votre abonnement depuis les paramètres de votre compte Google Play.

Conditions générales :

https://terms.macrofactorapp.com/

Politique de confidentialité :

https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts combine des programmes d'entraînement de force adaptatifs, un journal d'entraînement et un suivi des progrès pour vous permettre de planifier votre prochaine séance et de suivre l'évolution de votre entraînement.