Barbell Medicine

Téléchargez l'application officielle Barbell Medicine sur Android pour accéder à tous les modèles, contenus et coachings Barbell Medicine dans une interface intuitive.

Grâce à l'application, vous pouvez accéder à tous les modèles d'entraînement gratuits de Barbell Medicine, tels que The Bridge, The Beginner Prescription, les modèles Peaking et le modèle Strongman gratuit, ainsi qu'à leurs e-books associés.

Tous nos autres modèles et ressources sont également disponibles pour améliorer votre force, votre masse musculaire, votre endurance et/ou reprendre l'entraînement après une blessure. Nous proposons un essai gratuit de 2 semaines pour tous les modèles. Si vous débutez en musculation, un court questionnaire vous aidera à déterminer par où commencer.

De plus, notre fonctionnalité de programmation guidée vous permet de personnaliser et d'adapter automatiquement un programme à vos besoins, en fonction de votre progression.

Chez Barbell Medicine, nous sommes convaincus que les données sont essentielles pour prendre des décisions éclairées en matière d'entraînement et de santé. L'application permet de stocker et de consulter les données d'un nombre illimité de séances dans votre historique, qui se synchronisera sur tous vos appareils. Vous y trouverez notamment :

• Sélection d'exercices : plus de 1 200 exercices intégrés

• Poids, répétitions et RPE (échelle de perception de l'effort)

• Durée d'entraînement et temps de repos

• Poids maximal soulevé pour chaque exercice, jusqu'à 10 répétitions, y compris votre 1RM (répétition maximale)

• Volume d'entraînement : nombre de répétitions ou minutes d'entraînement par semaine

• Allure moyenne la plus rapide et distance parcourue pour les exercices d'endurance

• Poids, IMC (indice de masse corporelle) et tour de taille

• Communication avec votre coach Barbell Medicine via la messagerie intégrée

• Stockage de vos vidéos d'entraînement, y compris leur téléchargement sur le cloud pour que votre coach Barbell Medicine puisse les analyser

Téléchargez l'application Barbell Medicine dès aujourd'hui.