Jillian Michaels | Fitness App

Entraînements à domicile, sans équipement. Parfait pour les débutants comme pour les sportifs confirmés. Comprend l'intégralité de la bibliothèque de DVD de Jillian. Plus : plans de repas personnalisés, méditation simplifiée, suivi des calories et de l'activité, communauté et soutien !

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PLANIFICATEUR DE FITNESS PERSONNALISÉ

Plus de 1 000 exercices en vidéo HD à diffuser sur votre téléphone, tablette ou téléviseur ! L'application Fitness propose des programmes d'entraînement personnalisés pour tous les niveaux, du débutant au confirmé ! Atteignez tous vos objectifs, de la perte de poids au raffermissement des zones à problèmes ! Entraînez-vous à la maison, en salle de sport, en extérieur ou optez pour des entraînements audio uniquement !

L'application Fitness inclut tous vos entraînements préférés : yoga, HIIT, kickboxing, programmes de marche et de course à pied, dont des entraînements de 5 km et 10 km avec suivi GPS, options pré et postnatales, exercices pour les abdominaux, exercices pour les fessiers et bien plus encore !

L'abonnement premium comprend également un générateur d'entraînements pour créer des séances ciblées uniques de 10, 20, 30 ou 45 minutes, pour des abdominaux, des jambes, des fessiers ou un entraînement complet du corps sur mesure, rien que pour vous !

• Ajustez l'intensité de votre entraînement (de débutant à confirmé)
• Sélectionnez votre objectif fitness (perte de poids, 5 km, prénatal, etc.)
• Sélectionnez l'équipement de fitness disponible
• Sélectionnez vos préférences fitness (yoga, HIIT, abdos, musculation, etc.)
• Sélectionnez la durée de votre entraînement
• Intervertissez et interdisez des exercices
• Ajustez les temps de transition entre les exercices
• Écoutez votre propre musique pendant l'entraînement

BIBLIOTHÈQUE DE DVD D'ENTRAÎNEMENTS

De plus, tous les abonnés ont accès à la bibliothèque de DVD d'entraînements de Jillian, y compris les programmes complets Bodyshred et Body Revolution.

PLANIFICATEUR DE REPAS PERSONNALISÉ

L'application Fitness est votre nutritionniste ou coach diététique personnel grâce à son planificateur de repas avancé qui élimine les incertitudes et vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids ou à maintenir un mode de vie sain. Au-delà de la simple planification de vos repas, le système avancé de planification de repas propose des outils pour vous aider à planifier les repas de toute la famille !

• Des menus pour tous les goûts : omnivore, végétalien, végétarien, paléo et sans gluten, pescétarien, cétogène, repas en 5 minutes et plus encore !
• Des centaines de recettes rapides, délicieuses et nutritives
• Interdisez les ingrédients liés à vos allergies alimentaires ou à vos aversions
• Listes de courses
• Ajustez dynamiquement vos recettes pour la perte de poids, le maintien ou la prise de muscle
• Choisissez les repas et les jours où vous mangez selon ou non le plan
• Ajustez dynamiquement le nombre de portions d'une recette
• Options de cuisson par lots pour planifier de délicieux restes
• Marquez vos recettes préférées

PLEINE CONSCIENCE

Dormez mieux. Réduisez votre stress grâce à des exercices de pleine conscience et des méditations allant du sommeil à la gestion du stress. Détendez-vous et relaxez-vous avec des sons de la nature, des exercices de motivation, des analyses corporelles, des méditations pour une alimentation consciente et plus encore.

SUIVI

Suivez vos progrès : poids, calories, activité, historique d'entraînement et plus encore. Vous pouvez même prendre des photos de votre progression chaque semaine grâce au suivi des selfies. De plus, l'application Fitness s'intègre à My Fitness Pal.

COMMUNAUTÉ ET SOUTIEN

Recevez quotidiennement des conseils santé et fitness personnalisés de Jillian pour rester sur la bonne voie !

Téléchargez dès maintenant et commencez votre essai gratuit de 7 jours pour un accès premium à des programmes d'entraînement personnalisés, des menus sur mesure, des méditations et de la pleine conscience, un suivi, une communauté, du soutien et bien plus encore.

ABONNEMENT ET CONDITIONS TARIFAIRES

Nous proposons trois formules d'abonnement premium : mensuelle (1 mois), trimestrielle (3 mois) et annuelle (12 mois). Sauf annulation ou désactivation du renouvellement automatique 24 heures avant la fin de l'abonnement ou de la période d'essai de 7 jours, vous serez facturé(e) automatiquement selon la formule choisie à la fin de l'essai gratuit ou à la date de renouvellement de votre abonnement.

Gérez votre abonnement et désactivez le renouvellement automatique dans les paramètres de votre compte après l'achat ou le début de l'essai. Lisez l'intégralité des conditions d'utilisation et de la politique de confidentialité sur : https://www.jillianmichaels.com/policies/terms