Reflection: AI Journal & Diary

Reflection é un diario que escribe de volta: un diario privado para a autorreflexión, a saúde mental e o crecemento persoal.

Escribe ou fala sobre o teu día e o adestrador de IA de Reflection responde directamente dentro da túa entrada cunha pregunta que che axuda a ir un pouco máis alá. Co tempo, o teu diario convértese en algo que podes preguntar: que che estivo a pesar, que che trae alegría, como cambiou o teu estado de ánimo desde a primavera.

NOVO EN REFLECTION 7
Un redeseño completo. O diario é máis tranquilo e espazoso, con nove temas de cores, un adestrador reconstruído, un botón + para todo o que engades a unha entrada e o modo de concentración para sesións máis longas. Tamén é máis rápido.

UN COACH EN CADA ENTRADA
• Chat instantáneo: preme Intro e o adestrador responde na seguinte liña.
• Afonda, Obtén perspectiva, Adéstrame e Elementos de acción cando queiras máis.
• Chamada de voz (Premium): fálao en voz alta. Cando colgas, a conversa escríbese na túa entrada.

PREGUNTA AO TEU DIARIO CALQUERA COUSA
Busca por significado, non só por palabra clave. Pregunta "Que che agradecín ultimamente?" e obtén unha resposta extraída das túas propias entradas, coas datas nas que as escribiches.

ESCRIBE, FALA OU ESCANEA
• Diario de voz con transcrición precisa
• Escanea unha páxina manuscrita en texto
• Engade fotos e ponte ao día cos días perdidos da túa biblioteca de fotos
• Modelos e suxestións diarias para o diario cando non sabes por onde comezar

VER COMO ESTÁS CRECENDO
Fai un seguimento do teu estado de ánimo e as túas emocións ao longo do tempo, mantén unha racha de escritura e obtén revisións semanais, mensuais e anuais que mostran onde estivo a túa cabeza.

MÁIS DE 100 DIARIOS E SUGERENCIAS GUIADAS
Gratitude, ansiedade, autocoidado, traballo na sombra, relacións, traballo e moito máis, incluíndo programas de varios días como o Reflexión e Reinicio de 14 días. Unha nova suxestión agarda na túa páxina Hoxe cada mañá.

UN DIARIO PRIVADO POR DESEÑO
• As túas entradas están cifradas
• Bloquea a aplicación coa túa pegada dixital, cara ou PIN e mantén as entradas individuais privadas
• As túas entradas nunca se usan para adestrar modelos de IA
• Desactiva a IA por completo ou exclue calquera entrada dela
• Exporta o teu diario como PDF, CSV ou JSON cando queiras

EN TODOS OS LUGARES ONDE ESCRIBAS
Android, iPhone, iPad, Mac e a web, todo sincronizado.

DE BALDE PARA COMEZAR
Diario gratuíto, con respostas de IA Coach cada día e información despois de cada entrada. Reflection Premium engade IA e voz ilimitadas, chamada de voz, as máis de 100 guías, os nove temas, bloqueo de aplicacións, exportación e sincronización ilimitada.

Reflection é unha ferramenta para a autorreflexión. Non substitúe a atención profesional da saúde mental.

Preguntas ou comentarios: hello@reflection.app
Condicións: https://www.reflection.app/tos
Privacidade: https://www.reflection.app/pp