MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts é un rastreador e planificador de adestramentos de forza para levantadores que queiran desenvolver músculo, rexistrar os seus levantamentos e progresar cun plan que se adapta a medida que adestran. Crea un plan de adestramento de ximnasio para os teus obxectivos, experiencia e equipamento dispoñible ou crea a túa propia rutina.

Adestra no ximnasio ou na casa. MacroFactor Workouts axúdache a controlar os pesos, as repeticións e o esforzo, revisar o teu historial de adestramentos e os teus rexistros persoais e usar unha sobrecarga progresiva para axustar o teu adestramento de forza a medida que progresas. Configura un perfil de ximnasio na casa cando necesites un plan baseado no teu equipamento.

CAPACIDADES PRINCIPAIS

• Plans de adestramento adaptativos: obtén unha rutina de adestramento de forza personalizada baseada nos teus obxectivos, nivel de condición física e equipamento. O teu plan axústase a medida que progresas.

• Seguimento e planificación de adestramentos: rexistra exercicios, pesos, repeticións e RIR; crea e garda as túas propias rutinas de adestramento; e revisa as túas sesións anteriores.

• Progreso que podes ver: revisa os rexistros persoais, o volume de adestramento, as fotos de progreso e os gráficos para comprender como cambia o teu levantamento co tempo.

• Guía de exercicios: Explora centos de exercicios de adestramento de forza con consellos, pistas e vídeos técnicos de Jeff Nippard.

• Ferramentas para un adestramento detallado: Fai un seguimento de superseries, repeticións parciais e miorrepeticións. Usa temporizadores de descanso, unha calculadora de placas e un planificador intelixente de quecemento durante os teus adestramentos.

• Adestramentos flexibles no ximnasio e na casa: Intercambia exercicios, crea movementos personalizados, configura perfís de ximnasio e importa rutinas populares de Jeff Nippard.

COMO FUNCIONA

1. Define os teus obxectivos, o nivel de adestramento e o equipamento dispoñible para obter un plan de adestramento personalizado ou crea unha rutina ti mesmo.

2. Rexistra os teus exercicios, pesos, repeticións e esforzo no rastreador de adestramentos mentres adestras.

3. Revisa o teu historial de adestramentos, rexistros persoais e gráficos de progreso.

4. Continúa adestrando mentres o teu plan se axusta en función do teu progreso, usando unha sobrecarga progresiva para guiar o que vén despois.

Preguntas frecuentes

• Que rastreador de adestramentos pode adaptar o meu adestramento de forza a medida que progreso?

MacroFactor Workouts crea un plan de adestramento baseado nos teus obxectivos, experiencia e equipamento, e logo axusta os teus adestramentos a medida que rexistras o teu progreso.

• Podo planificar adestramentos no ximnasio e facer un seguimento das miñas propias rutinas de levantamento?

Si. MacroFactor Workouts permíteche crear, gardar e facer un seguimento manual de rutinas personalizadas, incluíndo pesos, repeticións e RIR.

• Podo usar MacroFactor Workouts sen ximnasio?

Si. Configura adestramentos na casa e crea rutinas baseadas no equipamento que tes dispoñible.

• Como podo ver se me estou facendo máis forte?

Revisa o teu historial de adestramentos, rexistros persoais, volume de adestramento e gráficos de progreso en MacroFactor Workouts.

• MacroFactor Workouts inclúe rutinas de Jeff Nippard?

Si. Podes importar e facer un seguimento de rutinas populares de Jeff Nippard e ver os seus vídeos técnicos para exercicios de adestramento de forza.

PREZOS E CONDICIÓNS DA SUBSCRICIÓN

MacroFactor Workouts é unha aplicación premium cunha proba de 7 días e sen nivel de subscrición gratuíto. Ofrece tres opcións de subscrición con renovación automática:

11,99 $ ao mes
47,99 $ ao semestre
71,99 $ ao ano (equivalente a 5,99 $ ao mes)

Estes prezos son para clientes dos Estados Unidos. Os prezos noutros países poden variar. O pago cargarase na túa conta de Google Play ao confirmar a compra.

A túa subscrición a MacroFactor Workouts renovarase automaticamente, a menos que a canceles polo menos 24 horas antes de que remate o período actual. Podes cancelar a túa subscrición desde a configuración da túa conta de Google Play.

Termos e condicións:
https://terms.macrofactorapp.com/

Política de privacidade:
https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts combina plans de adestramento de forza adaptativos, rexistro de adestramentos e seguimento do progreso para que poidas planificar a túa próxima sesión e ver como progresa o teu adestramento.