WOD Timer: Functional Fitness

Adestra de forma máis intelixente con máis de 1000 adestramentos de fitness funcionais, un xerador de WOD diarios personalizados e temporizadores de adestramento integrados. Adestra na casa, no ximnasio ou mentres viaxas, mesmo sen conexión.

Escolle un WOD predefinido ou xera un adestramento baseado no teu nivel de experiencia, o equipo dispoñible e o formato de adestramento preferido. Inicia o temporizador, segue as indicacións de audio claras e rexistra as túas roldas e repeticións.

TEMPORIZADORES DE ADESTRAMENTO INTEGRADO

• Temporizador AMRAP: define a duración e rexistra as roldas e repeticións.
• Temporizador EMOM: mantén o ritmo con intervalos cronometrados e indicacións de audio.
• Temporizador Tabata: personaliza o tempo de traballo, o tempo de descanso e as roldas.
• Para o temporizador de tempo: corre contra o reloxo e rexistra o teu tempo de finalización.
• Temporizador de intervalos personalizado: crea a sesión de adestramento que necesitas.

ADESTRAMENTOS DIARIOS E BIBLIOTECA DE WODS

• Máis de 1000 WODs listos para usar
• Adestramentos funcionais diarios personalizados
• Adestramentos de forza, acondicionamento e HIIT
• Adestramento de corpo enteiro e centrado nos músculos
• Adestramentos con peso corporal e sen equipamento
• Adestramentos con pesa rusa, mancuernas, barra, corda para saltar, barra de dominadas e barra de inmersión
• Rutinas de quecemento, mobilidade e estiramentos
• Animacións de exercicios para orientar o movemento

ADESTRA EN CALQUERA LUGAR

Accede aos teus adestramentos e funcións de adestramento básico sen conexión. Escolle quilogramos ou libras, garda o teu equipamento preferido, fai un seguimento dos resultados e comparte os adestramentos completados.

Fai exercicio con responsabilidade e consulta cun profesional sanitario cualificado antes de comezar un novo programa de adestramento.