StepMade: Walk & Lose Weight

એક પછી એક દિવસ ચાલીને વજન ઘટાડવું.
સ્ટેપમેડ તમારા વજન ઘટાડવાના ધ્યેયને વ્યક્તિગત ચાલવાની યોજનામાં ફેરવે છે, જેમાં માર્ગદર્શિત ચાલ અને એક કોચ છે જે તમને દરરોજ શું કરવું તે કહે છે.

કોઈ જીમ નહીં, કોઈ દોડ નહીં, કોઈ આહારના નિયમો નહીં.

તમારી વજન ઘટાડવાની ચાલવાની યોજના
- 8, 10 કે 12 અઠવાડિયાની વ્યક્તિગત યોજના, જે આજે તમે કેટલું ચાલો છો તેના પર આધારિત છે
- દૈનિક પગલાનો ધ્યેય જે દર અઠવાડિયે તમારી સાથે વધે છે, જેથી દરેક દિવસ શક્ય રહે
- જ્યારે તમારી યોજના સમાપ્ત થાય ત્યારે તમારું વજન ક્યાં હોઈ શકે છે તેનું પૂર્વાવલોકન
- વજન-ઇન અને વજન ટ્રેકર જે તમારા ધ્યેય તરફના તમારા વલણને બતાવે છે

માર્ગદર્શિત ચાલ
- અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ ચાલ, તમારા દિવસની આસપાસ આયોજિત
- એક ચાલવાનો ટાઈમર જે તમને શરૂઆતથી અંત સુધી માર્ગદર્શન આપે છે
- પહેલા એક સરળ ગતિ, પછી એકવાર તમે ફિટ થાઓ ત્યારે ઝડપી બર્સ્ટ

સ્ટેપ કાઉન્ટર, પેડોમીટર અને કેલરી
- તમારા પગલાં, અંતર અને કેલરી દરરોજ બળી જાય છે
- ચાલવાથી થતી કેલરી તમે જે વજન ઘટાડવા માંગો છો તેની તરફ વધે છે તે જુઓ
- પહેરવા માટે વધારાનું કંઈ નથી: સ્ટેપમેડ હેલ્થ કનેક્ટ તરફથી તમારા પગલાં, ચાલ અને વજન વાંચે છે

તમારો દૈનિક કોચ
- યોગ્ય સમયે રીમાઇન્ડર્સ, અને જ્યારે તમે પાછળ પડો છો ત્યારે એક નજ
- ચાલવાનું ચૂકી જાઓ અને તમારા કોચને આગામી સ્લોટ મળે છે. કોઈ અપરાધભાવ નહીં, કોઈ પ્રવચનો નહીં.

તમારી પ્રગતિ જુઓ
- તમારા પગલાં અને ચાલના દિવસ, અઠવાડિયા, મહિના અને વર્ષના દૃશ્યો
- તમારા શ્રેષ્ઠ દિવસથી તમારા લક્ષ્ય પરના પ્રથમ સંપૂર્ણ અઠવાડિયા સુધીના રેકોર્ડ્સ અને પ્રથમ
- તરત જ શરૂ કરો, કોઈ એકાઉન્ટની જરૂર નથી

ઉપયોગની શરતો: https://stepmade.app/en/terms
ગોપનીયતા નીતિ: https://stepmade.app/en/privacy

સ્ટેપમેડ એ રોજિંદા ચાલવા માટેનો કોચ છે, તબીબી સેવા નથી. જો તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય, તો શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો.