Sunnyside: Drink Less Alcohol

સનીસાઇડ એ એકમાત્ર આલ્કોહોલ ટ્રેકિંગ, પ્લાનિંગ અને કોચિંગ એપ્લિકેશન છે જે ધ્યાનપૂર્વક પીવા અને સંયમ પર કેન્દ્રિત છે, સ્વસ્થતા પર નહીં. તે તમને ટૂંક સમયમાં દારૂ સાથેના તમારા સંબંધને ફરીથી બનાવવામાં મદદ કરશે.


શાંત જિજ્ઞાસુ હોવા અને આલ્કોહોલનું સંયમ મેળવવા માટે અમે તમારી ઉજવણી કરીએ છીએ. જો તમે ડ્રિન્ક કરનારા 75% પુખ્ત વયના લોકોમાંના એક છો, તો તમે આલ્કોહોલ પ્રત્યેના તમારા અભિગમને રિફ્રેમ કરવા માટે સનીસાઇડનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને તરત જ તંદુરસ્ત પીવાની ટેવ બનાવવાનું શરૂ કરી શકો છો. મોટા પરિણામો જોવા માટે તમારે શાંત થવાની જરૂર નથી.


વાસ્તવિક પરિણામો કે જે પરિવર્તન તરફ દોરી જાય છે


તેમના પ્રથમ 30 દિવસમાં, સરેરાશ સભ્ય નીચેના પરિણામોનો અનુભવ કરે છે:


• દર અઠવાડિયે 29% ઓછો આલ્કોહોલ પીવો

• સ્વસ્થ થયા વિના, દારૂ સાથેના તેમના સંબંધને સફળતાપૂર્વક ફરીથી બનાવો

• ઓછામાં ઓછા $50 બચાવો (તે સબ્સ્ક્રિપ્શનની કિંમત આવરી લે છે)

• તેમના આહારમાંથી 1,500 કેલરી કાપો

• નોંધપાત્ર રીતે વધુ ઊર્જા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

• ઊંઘની ગુણવત્તામાં ધરખમ સુધારો

• એકંદર સુખાકારીમાં સુધારો



માઇન્ડફુલ ડ્રિન્કિંગ શું છે?


સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ બધું પીતી વખતે વિચારવા વિશે છે. માઇન્ડફુલ ડ્રિંકિંગ એ દારૂ છોડવા વિશે નથી પરંતુ તેના બદલે તમે કેટલું આલ્કોહોલ પી રહ્યા છો અને તે ક્ષણમાં તમારા પર તેની અસર વિશે જાગૃત રહેવું.



સ્થાયી પરિવર્તન માટે વિજ્ઞાન-સમર્થિત


તબીબી અને આદત પરિવર્તન નિષ્ણાતોના સલાહકાર બોર્ડ દ્વારા સમીક્ષા કરાયેલ અને સમર્થિત, સનીસાઇડ તમારી રોજિંદી જીવનશૈલીમાં વિક્ષેપ પાડ્યા વિના ધીમે ધીમે આલ્કોહોલ સાથેના તમારા સંબંધને પુનઃફ્રેમ કરવામાં મદદ કરવા માટે પૂર્વ પ્રતિબદ્ધતા અને સભાન હસ્તક્ષેપ જેવી તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે.



છોડવા માટે કોઈ અપરાધ અથવા દબાણ નથી


અમારો નિર્ણાયક અભિગમ તમને આવકાર અને પ્રશંસાની અનુભૂતિ કરાવશે. આલ્કોહોલની આસપાસના તમારા ધ્યેયો વ્યક્તિગત છે-બધું કે કંઈ નહીં-અને અમે તમારા અનુભવને યોગ્ય રીતે અનુરૂપ બનાવીએ છીએ. અમે ક્યારેય તમારા પર શાંત રહેવા અથવા પીવાનું છોડી દેવાનું દબાણ કરતા નથી.



તે કેવી રીતે કામ કરે છે


• આલ્કોહોલની આસપાસ તમારા વ્યક્તિગત લક્ષ્યો નક્કી કરો

તમારો અનુભવ ટૂંકા, અનામી સર્વેક્ષણથી શરૂ થાય છે જે ફક્ત 3 મિનિટ લે છે. અમે તમારી પીવાની આદતો, તમારા લક્ષ્યો અને તમારા ઇરાદાઓ વિશે કેટલીક માહિતી એકત્રિત કરીએ છીએ. આ તમને તમારા આલ્કોહોલ સાથેના તમારા સંબંધને રિફ્રેમ કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારા અનુભવને વ્યક્તિગત કરવામાં અમને મદદ કરે છે.


• સાપ્તાહિક આલ્કોહોલ પ્લાન માટે પ્રતિબદ્ધ રહો

દર અઠવાડિયે અમે તમને આગામી સપ્તાહ માટે ભલામણ કરેલ પીણા યોજના આપીએ છીએ જે તમને તમારા વ્યક્તિગત લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરશે. તે હંમેશા ક્રમિક હોય છે અને તમે તેને હંમેશા એડજસ્ટ કરી શકો છો.


• તમારા પીણાં પર નજર રાખો

એપ્લિકેશનમાં (અથવા ટેક્સ્ટ સંદેશ દ્વારા) એક સરળ ઇન્ટરફેસ દ્વારા, અમે આલ્કોહોલ ટ્રેકિંગને સરળ બનાવીએ છીએ અને તમને લક્ષ્ય પર રહેવામાં મદદ કરવા માટે નજ પ્રદાન કરીએ છીએ.


• દૈનિક પ્રેરણા મેળવો

અમે તમને અઠવાડિયાના દરરોજ ટ્રેક પર રાખવા માટે ઉત્સાહિત અને હકારાત્મક શિક્ષણ, પ્રેરણા, ટીપ્સ અને યુક્તિઓ પ્રદાન કરીશું. અમે માઇન્ડફુલનેસ અને મધ્યસ્થતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, શાંત ન થઈએ.


• વાસ્તવિક માનવ કોચને ટેક્સ્ટ કરો

વાસ્તવિક માનવ કોચની અમારી ટીમ તમારા માટે ઉપલબ્ધ છે, પછી ભલે તમને ગમે તે જરૂરી હોય. કોઈપણ સમયે મદદરૂપ નજ મેળવવા માટે તેમને અનામી રૂપે ટેક્સ્ટ કરો. અથવા ન કરો. અમે તમને અમારા કોચ સાથે વાતચીત કરવા માટે ક્યારેય દબાણ કરતા નથી.


• સમુદાય સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરો

અમારી નવી સામુદાયિક સુવિધા તમને સમુદાયના અન્ય લોકો સાથે શેર કરેલ દૈનિક સંકેતની આસપાસ જોડાવા દે છે જે તમને દરરોજ હકારાત્મક અને માઇન્ડફુલ રહેવામાં મદદ કરે છે. તમારી આસપાસના લોકોને ટેકો આપવા અને તમારા માટે થોડો ટેકો અને માન્યતા મેળવવાની આ એક સંપૂર્ણ રીત છે.


• તમારી પ્રગતિને માપો

તમારી નવી આદતો તમારા વ્યક્તિગત ડેશબોર્ડમાં સારી ઊંઘ, પૈસાની બચત અને સુધારેલ આહારમાં કેવી રીતે વધારો કરે છે તે જુઓ અને માપો.




લોકો આ માટે સનીસાઇડનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે:


• તેમના આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરો અને મધ્યમ કરો

• સમાન ધ્યેયો ધરાવતા અન્ય લોકો પાસેથી સમર્થન મેળવો

• તેમના આલ્કોહોલને ટ્રૅક કરો અને તેઓ કેટલું પી રહ્યાં છે તે જાણો

• આલ્કોહોલ સાથેના તેમના એકંદર સંબંધને ફરીથી બનાવો

• તેમના અઠવાડિયામાં વધુ શુષ્ક દિવસો ઉમેરો

• અતિશય પીવાનું અને બ્લેક આઉટ કરવાનું બંધ કરો

• હેંગઓવરની અસરોને ઓછી કરો

• ચિંતા ઓછી કરો અને એકંદર સુખાકારીમાં સુધારો કરો

• થોડું વજન ઓછું કરો અને આહારમાં સુધારો કરો



સબ્સ્ક્રિપ્શન વિગતો


જ્યારે તમે સનીસાઇડ માટે સાઇન અપ કરો ત્યારે તમને બધું મફતમાં અજમાવવા માટે 15 દિવસનો સમય મળશે, જે પછી તમારા ક્રેડિટ કાર્ડ પર શુલ્ક લેવામાં આવશે. તમે 15-દિવસની મફત અજમાયશની અંદર કોઈપણ સમયે રદ કરી શકો છો.


ગોપનીયતા નીતિ: https://www.sunnyside.co/privacy

ઉપયોગની શરતો: https://www.sunnyside.co/terms