Sleep Easily Meditations

સરળતાથી ઊંઘો - માર્ગદર્શિત ઊંઘ ધ્યાન

શાંત મન. શાંત સૂવાનો સમય. સારી રાતની ઊંઘ.

તમને આરામ કરવા, રાત્રિની ચિંતા દૂર કરવા અને કુદરતી રીતે શાંત ઊંઘમાં ડૂબી જવા માટે રચાયેલ માર્ગદર્શિત ઊંઘ ધ્યાન શોધો.

હમણાં ડાઉનલોડ કરો અને છ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ધ્યાનની તાત્કાલિક ઍક્સેસ મેળવો. કોઈ સાઇન-અપની જરૂર નથી. ફક્ત તમારા હેડફોન લગાવો, પ્લે દબાવો અને આરામ કરો.

અગાઉના 600,000 થી વધુ ડાઉનલોડ્સ સાથે, સ્લીપ ઇઝીલીએ વિશ્વભરના લોકોને ધ્યાન અને આરામને તેમના સૂવાના સમયનો ભાગ બનાવવામાં મદદ કરી છે.

હવે સંપૂર્ણપણે ફરીથી ડિઝાઇન અને વિસ્તૃત, સ્લીપ ઇઝીલી 60 થી વધુ માર્ગદર્શિત ધ્યાન, ઊંઘની વાર્તાઓ, સુખદ સંગીત અને આરામદાયક અવાજોને એકસાથે લાવે છે.

ભલે તમે રાત્રે સ્વિચ ઓફ કરવા માટે સંઘર્ષ કરો છો, ક્યારેક ઊંઘ ન આવે અથવા ફક્ત શાંત સૂવાનો સમય ઇચ્છતા હોવ, સ્લીપ ઇઝીલી તમારા દિવસનો અંત લાવવાનો શાંતિપૂર્ણ માર્ગ પ્રદાન કરે છે.

પુખ્ત વયના લોકો માટે માર્ગદર્શિત સ્લીપ મેડિટેશન

સ્લીપ ઇઝીલીના કેન્દ્રમાં બોલાતી સૂવાના સમયના ધ્યાનની લાઇબ્રેરી છે જે તમને મદદ કરશે:

• સૂતા પહેલા ઊંડો આરામ કરો
• વ્યસ્ત અથવા બેચેન મનને શાંત કરો
• દૈનિક તણાવ અને તણાવને મુક્ત કરો
• રાત્રિના સમયે ચિંતા અને ચિંતાને હળવી કરો
• દોડતા વિચારો છોડી દો
• શાંતિપૂર્ણ સૂવાના સમયની દિનચર્યા વિકસાવો
• કુદરતી રીતે શાંત ઊંઘમાં સ્થાયી થાઓ

ધ્યાન પસંદ કરો, આરામદાયક બનો અને તમારી આંખો બંધ કરો. સૌમ્ય અવાજો, કાળજીપૂર્વક સંતુલિત સંગીત અને વ્યાવસાયિક ધ્વનિ ઉત્પાદન એક શાંત શ્રવણ અનુભવ બનાવે છે.

600,000 થી વધુ ડાઉનલોડ્સ - હવે ફરીથી કલ્પના કરેલ

શાઝીના મૂળ સ્લીપ ઇઝીલી ધ્યાન તરીકે જે શરૂ થયું તે ઊંઘ અને આરામ રેકોર્ડિંગ્સના વ્યાપક સંગ્રહમાં વિકસ્યું છે. નવીનતમ સંસ્કરણમાં નવી ડિઝાઇન, સુધારેલ નેવિગેશન અને વધુ રેકોર્ડિંગ્સ છે.

બાળકો માટે સૂવાના સમયના ધ્યાન

માર્ગદર્શિત ધ્યાન અને સૂવાના સમયની વાર્તાઓનો એક ખાસ સંગ્રહ યુવાન શ્રોતાઓને જાદુઈ સ્થળો, શાંતિપૂર્ણ બગીચાઓ અને તારાઓથી ભરેલા આકાશ દ્વારા શાંત મુસાફરી પર લઈ જાય છે. કૌટુંબિક સૂવાના સમયની દિનચર્યામાં એક સૌમ્ય ઉમેરો.

આરામદાયક ઊંઘ સંગીત અને અવાજો

બોલેલા માર્ગદર્શન વિના સૂઈ જવાનું પસંદ કરો છો? શાંત સૂવાના વાતાવરણ બનાવવા માટે શાંત વાદ્ય સંગીત અને શાંતિપૂર્ણ સાઉન્ડસ્કેપ્સનું અન્વેષણ કરો.

શ્વાસ લેવાની કસરતો અને ઊંઘ માર્ગદર્શિકાઓ

સૌમ્ય શ્વાસ લેવાની કસરતો તણાવ મુક્ત કરવામાં અને તમારા વિચારોને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. માહિતીપ્રદ PDF માર્ગદર્શિકાઓ સ્વસ્થ ઊંઘની આદતો વિકસાવવા માટે વ્યવહારુ વિચારો પ્રદાન કરે છે.

સર્જકોને મળો

• શેઝી - બેસ્ટ સેલિંગ લેખક, આંતરરાષ્ટ્રીય વક્તા અને મૂળ સ્લીપ ઇઝીલી ધ્યાનના સર્જક.
• અલી કેલ્ડરવુડ - સંગીતકાર અને ધ્વનિ ઉપચારક જે આરામ માટે વાતાવરણીય સાઉન્ડસ્કેપ્સ બનાવે છે.

ક્રિશ્ચિયન કેર - યોગ અને મોન્ટેસરી શિક્ષક બાળકોના ધ્યાન બનાવે છે.

• નિકોલા હેરોલ્ડ - આરામ અને સુખાકારી માટે શાંત રેકોર્ડિંગ્સ ઓફર કરતી ધ્યાન માર્ગદર્શિકા.

• ગ્લેન હેરોલ્ડ - બેસ્ટ સેલિંગ ધ્યાન લેખક અને રેકોર્ડિંગ કલાકાર જેમનું કાર્ય વિશ્વભરમાં લાખો લોકો સુધી પહોંચ્યું છે.

• રસ ડેવી - સંગીતકાર અને સંગીતકાર જેમણે ગ્લેન હેરોલ્ડ સાથે માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન સહ-નિર્માણ કર્યું છે.

આજે રાત્રે સરળતાથી સૂવાનું શરૂ કરો

છ સત્રો સાથે શરૂઆત કરો, કોઈ ચુકવણી અથવા એકાઉન્ટ નોંધણીની જરૂર નથી. જ્યારે તમે ઈચ્છો ત્યારે બાકીના પુસ્તકાલયનું અન્વેષણ કરો.

• છ સત્રો શામેલ છે
• 60 થી વધુ ધ્યાન અને આરામ રેકોર્ડિંગ્સ
• પુખ્ત વયના લોકો માટે માર્ગદર્શિત સૂવાના સમય ધ્યાન
• બાળકોના ઊંઘ ધ્યાન અને વાર્તાઓ
• આરામદાયક ઊંઘ સંગીત અને સુખદ અવાજો
• હળવા શ્વાસ લેવાની કસરતો
• માહિતીપ્રદ PDF ઊંઘ માર્ગદર્શિકાઓ
• વૈકલ્પિક વ્યક્તિગત રેકોર્ડિંગ ખરીદીઓ
• સમગ્ર પુસ્તકાલયને અનલૉક કરવા માટે એક વખતનો વિકલ્પ

કોઈ સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ નહીં. કોઈ પુનરાવર્તિત ફી નહીં.

ફક્ત તમને જોઈતા રેકોર્ડિંગ્સ પસંદ કરો, અથવા એક જ જીવનકાળની ખરીદી સાથે સંપૂર્ણ પુસ્તકાલયને અનલૉક કરો.

સૂવાના સમયને દિવસનો તમારો પ્રિય ભાગ બનાવો

ભલે તમારી પાસે આરામ કરવા માટે પાંચ મિનિટ હોય અથવા લાંબા માર્ગદર્શિત ધ્યાન પસંદ હોય, સ્લીપ ઇઝીલી દિવસને છોડી દેવા અને ઊંઘની તૈયારી કરવા માટે એક સ્વાગત જગ્યા પ્રદાન કરે છે.

આજે જ સ્લીપ ઇઝીલી ડાઉનલોડ કરો અને તમારા દિવસનો અંત લાવવાનો વધુ શાંતિપૂર્ણ રસ્તો શોધો.

તમારી સલામતી માટે, ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે અથવા મશીનરી ચલાવતી વખતે ક્યારેય સાંભળો નહીં. સ્લીપ ઇઝીલી આરામ અને સુખાકારીને ટેકો આપે છે અને તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી.