StepMade: Walk & Lose Weight

ירידה במשקל באמצעות הליכה, יום אחר יום.
StepMade הופכת את יעד הירידה במשקל שלך לתוכנית הליכה אישית, עם הליכות מודרכות ומאמן שאומר לך מה לעשות בכל יום. בלי חדר כושר, בלי ריצה, בלי כללי דיאטה.

תוכנית ההליכה שלך לירידה במשקל
- תוכנית אישית של 8, 10 או 12 שבועות, הבנויה סביב כמות ההליכה שלך היום
- יעד צעדים יומי שגדל איתך בכל שבוע, כך שכל יום נשאר בר ביצוע
- תצוגה מקדימה של היכן המשקל שלך עשוי להיות כשהתוכנית שלך מסתיימת
- שקילות ומעקב משקל שמראה את המגמה שלך לעבר המטרה שלך

הליכות מודרכות
- שתיים או שלוש הליכות בשבוע, מתוכננות סביב היום שלך
- טיימר הליכה שמנחה אותך מתחילתו ועד סופו
- קצב רגוע בהתחלה, ואז התפרצויות מהירות כשאתה בכושר טוב יותר

מונה צעדים, מד צעדים וקלוריות
- הצעדים, המרחק והקלוריות שנשרפו, בכל יום
- צפה בקלוריות מההליכה מצטברות למשקל שאתה רוצה לרדת
- אין צורך ללבוש: StepMade קורא את הצעדים, ההליכות והמשקל שלך מ-Health Connect

המאמן היומי שלך
- תזכורות ברגע הנכון, ודחיפה כשאתה מפגר
- החמצת הליכה והמאמן שלך מוצא את המשבצת הבאה. בלי רגשות אשם, בלי הרצאות.

ראה את ההתקדמות שלך
- תצוגות יומיות, שבועיות, חודשיות ושנתיות של הצעדים וההליכות שלך
- רישומים והישגים ראשונים, מהיום הטוב ביותר שלך ועד לשבוע המלא הראשון שלך ביעד
- התחיל מיד, אין צורך בחשבון

תנאי שימוש: https://stempade.app/en/terms
מדיניות פרטיות: https://stempade.app/en/privacy

StepMade הוא מאמן להליכה יומיומית, לא שירות רפואי. אם יש לך בעיה בריאותית, התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה מתחיל.