Spordivägi

השג כושר גופני טוב ושפר את רווחתך באמצעות אפליקציית הספורט של צבא ההגנה האסטוני, SPORTS FORCE.

אימונים לדוגמה ותוכניות הכנה לשימור
תוכניות אסטוניות לחיילים מגויסים כדי להיכנס לכושר טוב יותר לגיוס.
אימונים לחיילים מגויסים עם סרטוני דוגמה.
מחשבון למבחן יכולת גופנית של צבא ההגנה.

יומן האימונים שלך
· קבע לעצמך יעדים, למשל צעדים, שינה, משקל ושעות פעילות, ועקבו אחר ההתקדמות שלך בזמן אמת.
· נהל יומן אימונים של האימונים והתחביבים שלך, בצע מבחנים שונים וקבל המלצות לתוכניות אימונים.
· רשום פעילויות באופן ידני או סנכרן נתונים עם Health Connect או מכשירים או אפליקציות אחרות (למשל Garmin, Fitbit, Polar, Suunot ועוד רבים).
· לאפליקציה יש גם GPS למעקב אחר משך האימון, המרחק והמהירות שלך.

קהילת הספורט של צבא ההגנה
· השתתף באתגרים שונים של צבא ההגנה שמניעים את היחידה שלך ומשפרים את רוח הצוות.
· תקשרו עם חבריכם ועמיתכם והניעו זה את זה באמצעות "שיתוף" והערות.