MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts je alat za praćenje i planiranje treninga snage za dizače utega koji žele izgraditi mišiće, bilježiti svoja dizanja i napredovati s planom koji se prilagođava tijekom treninga. Izradite plan vježbanja u teretani prema svojim ciljevima, iskustvu i dostupnoj opremi ili izgradite vlastitu rutinu.

Trenirajte u teretani ili kod kuće. MacroFactor Workouts vam pomaže pratiti težine, ponavljanja i napor, pregledati povijest vježbanja i osobne rekorde te koristiti progresivno opterećenje za prilagodbu treninga snage dok napredujete. Postavite profil kućne teretane kada vam je potreban plan izgrađen oko vaše opreme.

KLJUČNE MOGUĆNOSTI

• Prilagodljivi planovi vježbanja: Nabavite personaliziranu rutinu treninga snage na temelju vaših ciljeva, razine kondicije i opreme. Vaš se plan prilagođava kako napredujete.

• Praćenje i planiranje treninga: Zabilježite vježbe, težine, ponavljanja i RIR; izgradite i spremite vlastite rutine vježbanja; i pregledajte svoje prethodne sesije.

• Napredak koji možete vidjeti: Pregledajte osobne rekorde, volumen treninga, fotografije napretka i grafikone kako biste razumjeli kako se vaše dizanje utega mijenja tijekom vremena.

• Vodič za vježbanje: Istražite stotine vježbi za trening snage uz savjete, upute i videozapise o tehnici Jeffa Nipparda.

• Alati za detaljan trening: Pratite superserije, djelomična ponavljanja i miorepse. Koristite mjerače vremena za odmor, kalkulator za tanjure i pametni planer zagrijavanja tijekom treninga.

• Fleksibilni treninzi u teretani i kod kuće: Mijenjajte vježbe, stvarajte prilagođene pokrete, postavljajte profile teretane i uvozite popularne Jeff Nippardove rutine.

KAKO RADI

1. Postavite svoje ciljeve, razinu treninga i dostupnu opremu kako biste dobili personalizirani plan treninga ili sami izradite rutinu.

2. Zabilježite svoje vježbe, težine, ponavljanja i napor u trackeru treninga dok trenirate.

3. Pregledajte svoju povijest treninga, osobne rekorde i grafikone napretka.

4. Nastavite trenirati jer se vaš plan prilagođava na temelju vašeg napretka, koristeći progresivno opterećenje kao vodič za ono što slijedi.

Često postavljana pitanja

• Koji tracker treninga može prilagoditi moj trening snage kako napredujem?

MacroFactor Workouts izrađuje plan vježbanja na temelju vaših ciljeva, iskustva i opreme, a zatim prilagođava vaše treninge dok bilježite svoj napredak.

• Mogu li planirati treninge u teretani i pratiti vlastite rutine dizanja utega?

Da. MacroFactor Workouts vam omogućuje izradu, spremanje i ručno praćenje prilagođenih rutina, uključujući utege, ponavljanja i RIR.

• Mogu li koristiti MacroFactor Workouts bez teretane?

Da. Postavite kućne treninge i stvorite rutine na temelju opreme koju imate na raspolaganju.

• Kako mogu vidjeti postajem li jači?

Pregledajte svoju povijest treninga, osobne rekorde, volumen treninga i grafikone napretka u MacroFactor Workoutsu.

• Uključuje li MacroFactor Workouts rutine Jeffa Nipparda?

Da. Možete uvesti i pratiti popularne rutine Jeffa Nipparda i gledati njegove videozapise s tehnikom za vježbe treninga snage.

CIJENE I UVJETI PRETPLATE

MacroFactor Workouts je premium aplikacija sa 7-dnevnim probnim razdobljem i bez besplatne pretplate. Nudi tri opcije automatskog obnavljanja pretplate:

11,99 USD / mjesečno
47,99 USD / pola godine
71,99 USD / godišnje (jednako 5,99 USD mjesečno)

Ove cijene su za kupce u SAD-u. Cijene u drugim zemljama mogu varirati. Plaćanje će se izvršiti s vašeg Google Play računa prilikom potvrde kupnje.

Vaša pretplata na MacroFactor Workouts automatski će se obnoviti, osim ako je ne otkažete najmanje 24 sata prije kraja tekućeg razdoblja. Pretplatu možete otkazati u postavkama svog Google Play računa.

Uvjeti i odredbe:
https://terms.macrofactorapp.com/

Pravila privatnosti:
https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts kombinira adaptivne planove treninga snage, bilježenje treninga i praćenje napretka kako biste mogli planirati sljedeću sesiju i vidjeti kako vaš trening napreduje.