100 Sit-Ups Six Pack Trainer

100 Sit-Ups Six Pack Trainer breytir Android þínum í þinn eigin FITNESS þjálfara.

Réttstöðulyftur eru meðal vinsælustu styrktaræfinganna þegar kemur að flatan kvið og rifinn kvið af ástæðu. Þau eru mjög áhrifarík og stórt skref í átt að sixpackinu þínu. Gríptu augnablikið, nýttu hvatningu þína sem best og hleyptu af stað ferð þinni til fullkominnar kviðarhols!

Þetta nýstárlega app nýtir kraft tækninnar til að greina réttstöðulyftur sjálfkrafa með því að nota hreyfiskynjarann ​​á tækinu þínu. Það fylgist af kostgæfni yfir endurteknum réttstöðulyftum þínum, aðstoðar þig við að ná nýjum persónulegum áföngum og veitir nauðsynlegan stuðning til að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum. Þar að auki er alhliða þjálfunaráætlun og kraftmikil raddþjálfun samþætt óaðfinnanlega.

Með þessu forriti hefur þú sveigjanleika til að auka kjarnastyrk þinn hvenær sem er og hvar sem er.

Farðu í ferðalag með nákvæma útfærðri þjálfunaráætlun að leiðarljósi sem aðlagast líkamsræktarstigi þínu og væntingum. Þú getur valið um eitt af þremur styrkleikastigum, frá 0 til 100 sitja-upps.

Til að efla eldmóðinn bíður grípandi stigatafla sem gerir þér kleift að mæla framfarir þínar á móti vinum og jafnvel einstaklingum um allan heim. Ef þú vilt sameinast samstarfsfólki geturðu áreynslulaust komið upp sérstökum stigatöflu eingöngu fyrir hópinn þinn.

Að lokum erum við staðráðin í að ná árangri þínum. Þess vegna kynnum við notendavænan markmiðasetningareiginleika og hvetjandi hugtakið rákir. Settu dagleg, mánaðarleg og árleg markmið og fáðu tímanlega áminningar. Með því að taka þátt í æfingu á hverjum degi, ræktar þú rák og opnar fyrir frekari hvatningu!

Ábending: Allt að 3-5 mínútur af daglegri sitjandi þjálfun mun styrkja hjarta- og æðahæfni þína, auka þol, auka styrk efri hluta líkamans og móta vöðvana með tímanum. Vertu vitni að því að sitja upp hæfileika þína rokkar upp úr öllu valdi!

EIGINLEIKAR APP:

- Telur lokið sitja-ups með nálægðarskynjara eða nefinu þínu
- Raddþjálfari fyrir endurgjöf
- Topplisti með vinum og alþjóðlegt stigatöflu. Bættu síu við stigatöfluna til að bera saman við jafnaldra þinn
- Lifandi stigatafla
- Settu þér persónuleg markmið og fáðu áminningar
- Fljótleg tölfræði á aðalskjánum
- Dagatalssýn
- Vísindalega þróuð þjálfunaráætlun. Veldu áætlun þína stig 1-2-3
- Streaks - fylgist með fjölda daga í röð sem þú hefur lokið æfingu (virkar ásamt 100 Push-Ups appinu)
- Tölfræði í prófílnum þínum. Sjáðu vikulega, mánaðarlega og árlega framfarir þínar í töflu
- Persónulegt met - Sýndu og ljómaðu með því að deila persónulegu meti þínu á samfélagsmiðlum
- Náðu nýjum stigum með því að gera fleiri armbeygjur
- Tengstu við Google Health Connect
- Búðu til hópa og bættu vinnufélögum þínum, fjölskyldum osfrv., á topplistann
- Síur fyrir stigatöflu (aldur, kyn, land osfrv.)
- Deildu árangri þínum á Instagram, Snap, TikTok og öðrum samfélagsmiðlum