Fitself - Fitness & Fasting

Með Fitself léttu þér þyngd, færðu þig vel og byggðu upp heilbrigðar venjur!
Fitself býður upp á persónulegar æfingar og næringaráætlanir, yfirgripsmikla framfaramælingu og einkaréttarráð um heilsu.

Fitself hefur náð þér í mikið safn af æfingum. Þú getur æft hvenær sem er og hvar sem er – hvort sem þú ert heima, í ræktinni eða utandyra án þess að þurfa búnað, æfingar sem auðvelt er að fylgja eftir.
Og það er ekki allt! Fitself veitir einnig persónulegar föstuáætlanir, næringarráð og heilbrigt næringarráð.

MIKIÐ ÚRVAL AF ÆFINGUM - Enginn búnaður þarf og auðvelt að fylgja æfingum eftir. Hvort sem þú ert byrjandi eða atvinnumaður, þá erum við með fjölbreytt úrval af æfingum og markvissum æfingum.

PERSONALEIÐAR ÆFINGARÁætlanir - Hvort sem þú stefnir að því að léttast, komast í form eða halda þér heilbrigðum, þá bjóðum við upp á persónulegar æfingaráætlanir sem eru sérsniðnar að þínum þörfum, óskum og lífsstíl til að ná skjótum árangri án þess að skaða heilsu þína.

FASTA - Náðu þínu besta sjálfi og auktu framfarir þínar með persónulegum föstuáætlunum okkar með hléum. Lærðu um vísindin á bak við föstu og alla kosti þess, fylgdu framförum þínum á auðveldan hátt með því að nota rakningareiginleika okkar.

VERTU VEIT - Búðu til heilbrigðar venjur sem endast til langs tíma með því að fylgjast með framförum þínum áreynslulaust í appinu. Fylgstu með þyngd þinni, æfingadögum, föstutíma og fleira. Leiðandi viðmótið okkar gerir það auðvelt að fylgjast með heilsu- og líkamsræktarmarkmiðum þínum.

SAMFÉLAG - Fáðu aðgang að daglegum greinum, ráðleggingum sérfræðinga og hollum uppskriftum til að halda þér innblásnum og upplýstum. Lið okkar af faglegum heilsuþjálfurum er hér til að veita þér persónulega leiðbeiningar og stuðning hvert skref á leiðinni.

Fitself veitir þér:
Æfingaforrit: Sérsniðin æfingasett til að hjálpa þér að komast hraðar í form
Frá byrjendum til lengra komna: Mikið úrval af æfingum til að mæta persónulegum þörfum þínum
Markþjálfun: Einbeittu þér að vandamálasvæðum sem eru aðlöguð að þínum þörfum
Föstuáætlanir: Sérhannaðar föstuáætlanir til að auka framfarir þínar
Daglegar framfarir: Fylgstu með daglegum framförum þínum til að ná markmiði þínu
Heilsu- og líkamsræktarráð: Skoðaðu fjölbreytt úrval heilsu- og líkamsþjálfunarúrræða okkar og haltu þér á réttri leið