Movina: Fitness & Weight Loss

Byrjaðu ókeypis, enginn búnaður nauðsynlegur – æfðu hvar sem er, ekkert stress.

MOVINA – ÞÍNAR ÆFINGAR UNDIR LEIÐSTU ÞJÁLFUN
Veldu þjálfara sem þér líkar og láttu hann leiðbeina þér í þjálfuninni, viku eftir viku. Þú þarft ekki lengur að finna út hvað þú átt að gera í dag. Opnaðu bara appið og byrjaðu.
NÝTT Í HVERRI VIKU — Nýjar æfingar í hverri viku, settar saman af þjálfurum, auðveldar í notkun.
ÞINN ÞJÁLFUN, ÞINN STÍLL — Veldu forritið sem hentar þér – frá jóga og styrktarþjálfun til virkrar
líkamsræktar.
ÞJÁLFTU HVAR SEM ER — Stuttar, áhrifaríkar lotur (u.þ.b. 10–45 mínútur) fyrir stofuna þína, skrifstofuna,
eða á ferðinni. Enginn búnaður nauðsynlegur.
ÞÚ STILLAÐU STYRKLEIKANN — Fleiri eða færri endurtekningar, nákvæmlega eins og þér líður vel með. Léttar valkostir fyrir
byrjendur og fyrir bak-, hné- eða axlarvandamál.
FYLGTU MEÐ FRAMFÖRUM — Æfingasaga, áfangar og hvetjandi áminningar í stað
þrýstings – hvíldardagur er líka framfarir.

ÆFINGASTÍLAR:
Jóga og styrkur
Pilates
Líkamsþyngdarþjálfun
Virkniþjálfun
Styrkur og kjarna
Lítil áreynsla
Ástand
Teygjur og hreyfigeta

NÁMSKEIÐ OG ÞJÁLFARAR:
JAFNVÆGI (Vicky) — Jóga mætir styrk fyrir líkama og huga. Mjúkt, jafnvægiskennt, tilvalið fyrir
byrjendur.
UMBREYTING (Nico) — Virk líkamsbygging fyrir styrk, orku og sjálfstraust – á 15–30
mínútum á dag.
KJARNI (Ronja) — Styrkur og Pilates í víxl, með daglegri kjarnaþjálfun, til að skilgreina sterkasta sjálfið þitt.
Og við bætum reglulega við nýjum þjálfurum og námskeiðum.
HVERNIG ÞAÐ VIRKAR:
Svaraðu nokkrum spurningum og finndu þjálfarann ​​þinn.
Opnaðu appið og byrjaðu æfingu vikunnar.
Vertu stöðug/ur – viku eftir viku.

Movina er ókeypis í notkun. Með Movina Premium færðu aðgang að öllum þjálfurum og fullri vikulegri áætlun.
Áskriftarmöguleikar: Mánaðarlega, 3 mánuði eða árlega. Greiðsla er gjaldfærð á App Store reikninginn þinn.
Áskriftin endurnýjast sjálfkrafa nema henni sé sagt upp með minnst sólarhring fyrir lok núverandi tímabils.

Persónuverndarstefna: https://www.movina.com/en/privacy
Notkunarskilmálar: https://www.movina.com/en/terms
Spurningar eða ábendingar? Hafðu samband – við viljum gjarnan fá umsögn þína í App Store!