One Pass™

Fáðu aðgang að þúsundum líkamsræktarstöðva, líkamsræktarstöðva, netæfinga og sérsniðnum æfingaáætlunum með One Pass! Auk þess færðu matvörur heimsendingar og fleira! Þetta er HIN fullkomna mánaðarlega áskrift, allt í einu einföldu appi. Eiginleikar geta verið mismunandi eftir sjúkratryggingum eða vinnuveitanda.

EIGINLEIKAR

Líkamsræktarstöðvar, vinnustofur og tímar:
Vertu virkur á þinn hátt með víðtæku neti líkamsræktarstöðva, líkamsræktarstöðva, vinnustofa og tíma nálægt þér, heima eða á ferðinni. Veldu það sem hentar þér best: vinsæla líkamsræktarstöð eða litla vinnustofu, öfluga hjartaþjálfun eða afslappandi jógatíma. One Pass appið býður þér upp á marga möguleika.

Líkamsrækt á netinu:
Líkar þér að æfa heima? Skráðu þig í líkamsræktartíma í beinni útsendingu á netinu eða veldu úr yfir 8.000 æfingum eftir þörfum sem passa við lífsstíl þinn og tímaáætlun. Veldu úr athöfnum eins og hlaupi og göngu, sporöskjulaga æfingum, styrktarþjálfun, teygjum, jóga og jafnvel róðri. Leitaðu að nýjum tímum til að halda hlutunum ferskum og spennandi því við teljum að fjölbreytni sé lykillinn að líkamsrækt!

Heimsending matvöru:
Einfaldaðu líf þitt með næringarríkum matvælum heim að dyrum. Áætlun þín gæti falið í sér heimsendingu.

Heilsa heilans:
Styrktu heilafærni þína með skemmtilegum athöfnum sem hjálpa til við minni, athygli, einbeitingu og hraða, ef það á við.

Félagsleg tengsl:
Taktu þátt í félagslegum viðburðum og athöfnum til að hitta aðra með svipuð áhugamál, ef það á við.

Forrit og áskoranir:
Náðu ákveðnum líkamsræktarmarkmiðum, eins og að hlaupa 5 km hlaup, byggja upp meiri vöðva eða léttast. Haltu þig við æfingarnar í áætluninni og sjáðu árangurinn sjálfur!

Samfélagsstraumur:
Líkamsrækt er meira en persónuleg leit - það er sameiginlegt ferðalag! Taktu myndir af æfingum þínum og birtu afrek þín með öðrum líkamsræktarunnendum í líflegu samfélagsstraumnum okkar. Finndu innblástur, hvettu aðra og njóttu stuðnings jafnaldra þinna sem deila líkamsræktarmarkmiðum þínum.

Tölfræði:
Framfarir eru nauðsynlegar til að halda áfram að vera metnaðarfullir, svo við höfum bætt við frábærum tölfræðieiginleika í appinu. Skráðu afrek þín, fylgstu með breytingum þínum og fagnaðu sigrum þínum með tímanum. Þetta er þinn einstaklingsbundni árangursspjald!

Samþætting tækja og hjartsláttarmælingar:
Bættu æfingar þínar og heilsu með því að tengja One Pass appið við Bluetooth-tæki sem mælir hjartsláttinn, eins og hjartsláttarmæli eða Apple Watch. Æfingar sem byggjast á hjartslætti bjóða upp á leiðbeiningar á skjánum sem hjálpa þér að viðhalda kjörhjartsláttarsvæðinu til að ná sem bestum árangri.

Fyrirvari: Þetta app er ekki lækningatæki og er ekki ætlað til að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir nein sjúkdómsástand. Efnið er eingöngu til upplýsinga og líkamsræktar. Ráðfærðu þig við hæfan heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur ákvarðanir um heilsufar.