Treino para Mulheres: Superela

Hefurðu prófað ræktina, takmarkandi mataræði og jafnvel þetta erlenda app sem talar ekki þitt tungumál? Og innst inni siturðu uppi með þá tilfinningu að ekkert passi við rútínuna þína.

Superela er það. Æfingar- og næringarapp hannað fyrir alvöru konuna - mömmu með annasama lífsreynslu, sem vill líða frábærlega aftur, á sínum tíma og á sinn hátt.

Æfing sem passar inn í daginn þinn
Æfingar frá 5 til 45 mínútum, til að gera heima eða í ræktinni, frá byrjendum til lengra kominna. Hver æfing birtist með GIF af réttri hreyfingu, þyngd, endurtekningum og takti á skjánum. Þú ýtir á play og fylgir - án nokkurs vafa um hvort þú sért að gera það rétt. Heimaæfingar fyrir konur, á þann hátt sem passar á milli vinnu, barna og heimilis.

Matur sem veitir ánægju (og yfir 800 uppskriftir)
Gleymdu dapurlegu mataræðinu. Það eru yfir 800 sektarkenndarlausar uppskriftir, þar á meðal auðveldar og fljótlegar sælgætisuppskriftir og eftirréttir. Hér gildir reglan að borða með ánægju, ekki að svelta. Því að hugsa um sjálfan sig þýðir líka að njóta þess sem er á diskinum.

Öll vikan búin að skipuleggja
Vikuleg matseðill og sjálfvirkur innkaupalisti. Þú opnar appið og veist nú þegar hvað þú átt að borða og hvað þú átt að þjálfa í dag, án þess að sóa tíma í að hugsa. Færri ákvarðanir, meiri aðgerðir.

Búið til af fólki sem skilur konur
Æfingar og uppskriftir þróaðar af einkaþjálfurum og næringarfræðingum, hannaðar fyrir hvert stig - þar á meðal eftir fæðingu. Engar ómögulegar æfingar eða óframkvæmanleg markmið. Þetta er fyrir alla.

Þú ert ekki ein um þetta
Vertu hluti af samfélagi kvenna sem hugsa um sjálfar sig saman, deila sigrum og styðja hver aðra á leiðinni. Hver æfing er þinn árangur.

Af hverju Superela?
Því að hugsa um líkama þinn hefur aldrei bara snúist um líkamann - það snýst um hvernig þér líður þegar þú horfir í spegilinn. Superela er viðhorf. Þetta snýst um að þjálfa af því að þú vilt, borða með ánægju og finna fyrir sjálfstrausti, krafti og stjórn á sjálfri þér.

Það sem þú finnur í appinu

- Leiðsagnaræfingar frá 5 til 45 mínútum, heima eða í ræktinni
- Myndband af réttri hreyfingu fyrir hverja æfingu
- Yfir 800 hollar uppskriftir, þar á meðal hollir eftirréttir
- Tilbúnar vikulegar máltíðaráætlanir + sjálfvirkur innkaupalisti
- Forrit fyrir byrjendur, millistig og lengra komna
- Öruggt efni fyrir bata eftir fæðingu
- Stuðningssamfélag

Byrjaðu ókeypis
Fyrstu 30 dagarnir eru á okkar eigin verði. Engin skuldbinding, hætta við hvenær sem er.

Á þínum hraða. Á þinn hátt.

Gaman að sjá þig, glæsilega.

----

Spurningar eða bara til að heilsa upp á þig: contato@superela.com
WhatsApp: (11) 993304705
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Skilmálar: https://superela.com/termos-e-condicoes-superela.html

Persónuverndarstefna: https://superela.com/politica-de-privacidade-superela.html