Movina: Fitness & Weight Loss

Inizia gratis, senza bisogno di attrezzature: allenati ovunque, senza stress.

MOVINA – I TUOI ALLENAMENTI GUIDATI DA UN COACH
Scegli un coach che ti piace e lasciati guidare da lui durante il tuo allenamento, settimana dopo settimana. Non dovrai più chiederti cosa fare oggi. Apri l'app e inizia.
OGNI SETTIMANA: nuovi allenamenti ogni settimana, creati da coach e facili da seguire.
IL TUO COACH, IL TUO STILE: scegli il programma più adatto a te, dallo yoga e allenamento di forza al bodybuilding funzionale.
ALLENATI OVUNQUE: sessioni brevi ed efficaci (circa 10-45 minuti) per il tuo salotto, l'ufficio o in viaggio. Non è necessaria alcuna attrezzatura.
DEFINI TU L'INTENSITÀ: più o meno ripetizioni, esattamente come ti senti. Opzioni più leggere per principianti e per chi ha problemi alla schiena, alle ginocchia o alle spalle.
MONITORAGGIA I TUOI PROGRESSI: cronologia degli allenamenti, traguardi e promemoria incoraggianti invece di pressioni: anche un giorno di riposo è un progresso.

STILI DI ALLENAMENTO:
Yoga e Forza
Pilates
Allenamento a corpo libero
Bodybuilding funzionale
Forza e core
A basso impatto
Condizionamento fisico
Stretching e mobilità

PROGRAMMI E COACH:
BALANCE (Vicky) — Yoga e forza si incontrano per corpo e mente. Delicato, equilibrato, ideale per i principianti.

TRANSFORM (Nico) — Bodybuilding funzionale per forza, energia e sicurezza – in 15-30 minuti al giorno.

CORE (Ronja) — Forza e Pilates in rotazione, con esercizi quotidiani per il core, per definire la tua versione più forte.
E aggiungiamo regolarmente nuovi coach e programmi.
COME FUNZIONA:
Rispondi a poche domande e trova il tuo coach.
Apri l'app e inizia l'allenamento della settimana.
Sii costante – settimana dopo settimana.

Movina è gratuito. Con Movina Premium hai accesso a tutti i coach e al programma settimanale completo.

Opzioni di abbonamento: Mensile, Trimestrale o Annuale. Il pagamento viene addebitato sul tuo account App Store.

L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente.

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