StepMade: Walk & Lose Weight

ウォーキングで、一日一日着実に体重を減らしましょう。

StepMadeは、あなたの減量目標をパーソナルウォーキングプランに変換します。ガイド付きウォーキングと、毎日の運動内容を教えてくれるコーチがサポートします。

ジム通いも、ランニングも、食事制限も不要です。

減量のためのウォーキングプラン
- 8週間、10週間、または12週間のパーソナルプラン。今日のウォーキング量に合わせて作成します。
- 毎週目標歩数が増えていくので、毎日無理なく続けられます。
- プラン終了時の目標体重をプレビューできます。
- 体重測定と体重トラッカーで、目標達成までの進捗状況を確認できます。

ガイド付きウォーキング
- 週2～3回のウォーキングプラン。あなたの毎日に合わせて計画します。
- ウォーキングタイマーで、スタートからゴールまでガイドします。
- 最初はゆったりとしたペースで、体力がついてきたら徐々にペースを上げていきます。

歩数計、歩数計、消費カロリー
- 毎日の歩数、距離、消費カロリーを確認できます。
- ウォーキングで消費したカロリーが、目標体重にどれだけ貢献しているかを確認できます。
- 特別なウェアは不要です。StepMadeはHealth Connectから歩数、ウォーキング量、体重を読み取ります。

毎日のコーチ
- 適切なタイミングでリマインダー、目標達成が遅れた時には励ましてくれます。
- ウォーキングをサボってしまっても大丈夫です。コーチが次のスケジュールを見つけてくれます。罪悪感を感じたり、説教されたりすることはありません。

進捗状況を確認
- 日、週、月、年ごとの歩数とウォーキングの記録を表示
- 最高記録から目標達成初週まで、記録と初めての経験をチェック
- アカウント登録不要、すぐに始められます

利用規約：https://stepmade.app/en/terms
プライバシーポリシー：https://stepmade.app/en/privacy

StepMadeは毎日のウォーキングをサポートするコーチングアプリであり、医療サービスではありません。健康上の問題がある場合は、開始前に医師にご相談ください。