カリストリー：自宅＆ジムワークアウト

Calistreeは、自宅でもジムでも公園でも、器具があってもなくてもトレーニングできるカリステニクス・自重トレーニングアプリです。初心者から上級者まで、目標、器具、レベルに合わせてワークアウトを組み立て、上達に合わせて調整します。
中心は自重エクササイズと最小限の器具ですが、ウエイトトレーニング、ジムマシン、有酸素運動、ランニング、モビリティ、ヨガ、バランスにも対応しています。

自分に合ったトレーニングプラン
目標とトレーニングできる曜日を選ぶと、Calistreeがレベルに合った数週間のトレーニングプランを作成します。各セッションは前回の結果をもとに進むので、強くなるにつれて回数、時間、セット数が増えていきます。

1,800種類以上のエクササイズを動画で
すべてのエクササイズに動画があります。自重とカリステニクス、フリーウエイト、ジムマシン、レジスタンスバンド、ストレッチ、ヨガ、有酸素運動など。筋肉、関節、器具、難易度で検索でき、フォームのヒントで正しいテクニックを身につけられます。

スキルツリー
カリステニクスやストリートワークアウトの技は、習得に時間がかかります。各エクササイズには簡単なバリエーションと難しいバリエーションが表示されるので、初めての懸垂、ハンドスタンド、マッスルアップ、フロントレバーへの次の一歩がいつでもわかります。

130以上のルーチンと25以上のトレーニングプラン
今日からすぐに始められます。たとえば、r/bodyweightfitnessの推奨ルーチン、初めてのプッシュアップ＆プルアップ、プッシュ/プル/脚、ソファから5km、初心者向けのジムマシンプラン、ヨガなどです。

AIコーチのKal
「鉄棒を使った30分のプル系トレーニング」のように、やりたいワークアウトを伝えるだけで、Kalが組み立てます。すぐに始めることも、ルーチンとして保存することもできます。セッション中に、Kalにエクササイズの追加を頼むこともできます。

ハンズフリーの音声ガイド
自動再生をオンにすると、ワークアウト全体が自動で進みます。画面がロックされていても、エクササイズ、セット、休憩をすべて音声でお知らせします。

手持ちの器具に合わせて
自宅、ジム、公園ごとに器具プロフィールを保存すれば、持っている器具だけを使ったワークアウトになります。手持ちのレジスタンスバンドをバンドセットとして正確に登録でき、加重、アシスト重量、エキセントリックでエクササイズの難易度を上げ下げできます。

目に見える成長
自己ベスト、エクササイズの習熟度、経験値に加えて、関節の動きごとの筋力と柔軟性のレベル、トレーニングできる状態の筋肉がわかる筋肉マップを確認できます。クライミングからサッカーまで21種類のスポーツも記録でき、セッションをHealth Connectと同期できます。

無料版とPRO
無料でもトレーニングをしっかりサポートしたいと考えています。無料版には期間の制限も広告もなく、ワークアウトも無制限です。もっと使いたくなったら、PROで上限が広がり（ルーチンは2件から50件に、Kalのメッセージは月3件から30件に、など）、カラーテーマも使えるようになります。PROは月額または年額のサブスクリプション、または買い切りで利用できます。
Calistreeは16の言語に対応しています。

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