Timeshifter® Jet Lag

最新の睡眠科学と概日リズムに基づいたパーソナライズされたプランで、時差ぼけを軽減しましょう。Timeshifterは、フライトとタイムゾーンごとに、あなたのクロノタイプ、睡眠パターン、旅程、そして個人的な好みに合わせてプランを作成します。

NASAの宇宙飛行士、F1チーム、NBA選手、オリンピック選手、そして頻繁に旅行する人々にも愛用されており、ニューヨーク・タイムズ紙からは「これ以上ないほど素晴らしい」と評価されています。

- ウォール・ストリート・ジャーナル紙：「欠かせない」
- コンデナスト・トラベラー誌：「時差ぼけにさよなら」
- WIRED誌：「概日リズムのリセットに役立つ」
- トラベル＋レジャー誌：「画期的なツール」

内容
時差ぼけ対策プラン：光を浴びるべき時間、避けるべき時間、睡眠と昼寝のタイミング、そしてメラトニン（オプション）とカフェイン（オプション）の正しい使い方を、1時間ごとに正確に示します。


実証済みの結果
約13万件のフライト後アンケートに基づく：
- プランに従った旅行者の96.4%が、深刻な時差ぼけを完全に回避しました。

- アドバイスを無視した旅行者は、深刻な時差ぼけを経験する可能性が6.2倍、非常に深刻な時差ぼけを経験する可能性が14.1倍高くなりました。

最初のプランは無料
最初の時差ぼけ対策プランは無料で、契約期間の縛りもありません。無料プラン終了後は、1プランあたり9.99米ドルで都度購入、または無制限プランを月額24.99米ドルで購読できます。

主な機能
- サーカディアンタイム™：体内時計に合わせたアドバイス
- 実用性フィルター™：現実世界に合わせてアドバイスを調整
- クイックターンアラウンド®：短距離旅行を自動的に検出
- 旅行前のアドバイス：出発前に調整を開始
- プッシュ通知：アプリを開かなくてもアドバイスを確認

時差ぼけに関する誤解 vs.概日リズム科学
時差ぼけは、一般的な睡眠に関するアドバイス、運動、水分補給、サプリメント、特別な食事、断食などでは解消できません。これらのどれも、体内時計を新しいタイムゾーンに素早く順応させることはできないのです。

体内時計をリセットする鍵となるのは光です。あなたのクロノタイプ、普段の睡眠パターン、そして旅程に基づいて、個別に適切なタイミングで光を浴びたり、光を避けたりすることが、新しいタイムゾーンに素早く順応する唯一の方法です。タイミングを誤ると、時差ぼけは悪化します。

適切なタイミングを見つけるのは複雑で直感的ではないため、一般的なアドバイスでは効果がありません。Timeshifterは、時差ぼけの計算とプランニングを自動で行い、最適なタイミングを算出します。

Timeshifter開発の理由
Timeshifterは、概日リズム科学を身近なものにし、時差ぼけの軽減に役立てていただくために開発されました。タイムシフターは、時差ぼけの根本原因である体内時計の乱れに働きかけ、不眠、日中の眠気、疲労感、消化器系の不快感といった症状を軽減します。

タイムシフターは、ハーバード大学医学部で20年以上にわたり教鞭を執り、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院の元神経科学者であるスティーブン・W・ロックリー博士と共同開発されました。ロックリー博士は、概日リズムと睡眠に関する国際的な権威であり、30年以上にわたりヒトを対象とした臨床研究に携わってきました。NASAの宇宙飛行士やミッションコントローラー、F1チーム、NBA選手、サッカー代表チーム、オリンピック選手などとも協力関係にあります。

1つのタイムゾーンを越える場合でも、10のタイムゾーンを越える場合でも、長距離フライトでも短距離フライトでも、タイムシフターはそれぞれの旅に合わせた時差ぼけ対策プランを提供します。

タイムシフターをダウンロードして、次のフライトで時差ぼけを過去のものにしましょう。

これらの記述は米国食品医薬品局（FDA）による評価を受けていません。 Timeshifterは、いかなる疾患の診断、治療、治癒、予防を目的とするものではなく、18歳以上の健康な成人を対象としています。Timeshifterは、勤務中のパイロットおよびフライトクルーの方にはご利用いただけません。

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