MindSync - Therapy Journal

თერაპევტი გეკითხებათ, როგორ ჩაიარა გასულმა კვირამ. თქვენ გახსოვთ ერთი გრძნობა და შესაძლოა ორი სიტყვაც. ზოგი ამას თერაპიულ ამნეზიას უწოდებს. MindSync არის თერაპიული დღიური, რომელიც დანარჩენს ინახავს და წინა დღეს მოსამზადებელ ბარათში აჯამებს, ამიტომ თქვენ შედიხართ იმის ცოდნით, თუ საიდან დაიწყოთ.

„მომწონს, თუ როგორ აწყობს ხელოვნური ინტელექტის ფუნქცია ჩემს ჩანაწერებსა და აზრებს, რათა დამეხმაროს იმის გარკვევაში, თუ რა ჩნდება ყველაზე ხშირად... ამიტომ ვიცი, რაზე ვიმუშაო ჩემს თერაპევტთან ერთად.“ გრეისი, თერაპიის კლიენტი

როგორ მუშაობს

სესიის შემდეგ: ისაუბრეთ ან აკრიფეთ ერთი წუთი და MindSync ამას სესიის ბარათად აქცევს: თემები, კითხვები, გასაკეთებელი საქმეები, რეალიზებები. თითოეული ბარათი აჩვენებს თქვენს პროგრესს ბოლო სესიის შემდეგ. ან ჩაიწერეთ სესია, თუ თქვენი თერაპევტი თანახმაა. MindSync აშორებს ორ ხმას ერთმანეთისგან და წერს შეჯამებას.

სესიებს შორის: დატოვეთ ხმოვანი ჩანაწერი, როდესაც რამე ჩნდება და MindSync გადასცემს მას თქვენს თერაპიულ ჩანაწერებში. განიხილეთ ეს Orca-სთან, აპლიკაციის ხელოვნური ინტელექტის ასისტენტთან, Reflect-ში. თემები, რომლებიც მუდმივად ბრუნდება, საკუთარ თემას იღებს. აპლიკაცია გვთავაზობს, თქვენ გადაწყვიტეთ.

შემდეგი სესიის წინ: მოსამზადებელი ბარათი, ავტომატურად გენერირებული, რომელშიც მითითებულია, თუ რა უნდა შეაჯამოთ და რას დაჰპირდით, რომ შეეცდებოდით.

საშინაო დავალება, დღის წესრიგი და ყველაფერი, რაც თქვით

სამუშაო სივრცე ინახავს თქვენს დღის წესრიგს შემდეგი სესიისთვის, თქვენს მიზნებსა და შესასრულებელ საკითხებს: თქვენი თერაპევტის საშინაო დავალებას და Orca-ს სამოქმედო გეგმებს ერთ სიაში. Timeline ინახავს ყველა ჩანაწერს თანმიმდევრობით: სესიის ჩანაწერები, ჩანაწერები და რეალიზაციები. გაუზიარეთ ნებისმიერი ბარათი თქვენს თერაპევტს სურათის სახით.

„ჩემი პაციენტები მომზადებულები მოდიან. სესიას ვატარებთ მუშაობაში და არა შეჯამებაში.“ ქეითი (თერაპევტი)

ნახეთ, რა იცვლება

ცვლილებების დანახვა შიგნიდან რთულია და მხოლოდ განწყობის თვალთვალი ამას ვერ აჩვენებს. თქვენი პერსონაჟის გვერდი აჩვენებს: ექვსი ძლიერი მხარე იზრდება ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი გამოჩნდება თქვენს თერაპიის ჟურნალში. თუ რომელიმე ფრაზა არ ჟღერს თქვენსას, დააჭირეთ ღილაკს „არა ზუსტად“ და ის შეწყვეტს დათვლას.

• განწყობის თვალთვალი მარტივი სიტყვებით: შეაფასეთ ძილი, წუხილი ან სხვა რამ 1-დან 10-მდე და წაიკითხეთ ტენდენცია.
• ჩვევების თვალთვალი იმ ჩვევებისთვის, რომელთა შენარჩუნებაც გსურთ და იმ ჩვევებისთვის, რომელთა მოშორებაც გსურთ.
• თქვენი თერაპევტის მუშაობის შემოწმება.
• ყოველკვირეული და ყოველთვიური შეჯამებები, რომლებიც აჩვენებს იმ ნიმუშს, რომელიც ყოველდღიურად გამოგრჩებოდათ.

გაიცანით Orca

Orca არის MindSync-ის ხელოვნური ინტელექტის ასისტენტი სესიებს შორის დღეებისთვის. ეს არის პროგრამული უზრუნველყოფა. ის არ ცვლის თქვენს თერაპევტს; ის დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ და მოემზადოთ. MindSync-ის გუნდის ფსიქოლოგი აფასებს, თუ როგორ არის Orca შექმნილი რეაგირებისთვის. პარამეტრებში შეგიძლიათ ნახოთ ყველაფერი, რასაც Orca ახსოვს და წაშალოთ ნებისმიერი ნაწილი.

რატომ უნდა შეინახოთ საკუთარი ჩანაწერი

კვლევაში, სესიიდან ერთი კვირის შემდეგ პაციენტებს გაიხსენეს მხოლოდ მეხუთედი ან მესამედი იმისა, რაც მათმა თერაპევტმა გაშუქა (Lee & Harvey, 2015). 58 კვლევასა და თითქმის 22,000 კლიენტში, თერაპიის პროგრესის თვალყურის დევნება ნიშნავდა ოდნავ უკეთეს შედეგებს და ნაკლებ შეწყვეტილ პაციენტებს (de Jong et al., 2021). თერაპიის ჟურნალი, რომელსაც თავად ინახავთ, ავსებს ამ ხარვეზს, რა სახის კონსულტირებაში ან ფსიქოთერაპიაშიც არ უნდა იმყოფებოდეთ. MindSync არ იძლევა სამედიცინო რჩევებს. ის ორგანიზებულად ინახავს თქვენი სესიის ჩანაწერებს.

კონფიდენციალურობა

თქვენი სესიის ჩანაწერები დაშიფრულია როგორც გადაცემისას, ასევე შესვენების დროს (AES-256). MindSync შლის აუდიოს ხმოვანი ჩანაწერებიდან და ჩანაწერებიდან, როგორც კი ტრანსკრიპტი იქმნება. არ არის რეკლამები და MindSync არასდროს ყიდის თქვენს მონაცემებს. თქვენ შეგიძლიათ წაშალოთ ნებისმიერი ჩანაწერი, ან მთელი თქვენი ანგარიში, როცა გსურთ.

დასაწყისი უფასოა

ოთხი დღე Premium, უფასოდ. ბარათი არ არის საჭირო და მთავრდება თქვენი გადასახადის გარეშე. ამის შემდეგ, უფასო გეგმა გთავაზობთ რამდენიმე სესიის ბარათს, ხმოვან ჩანაწერს და Reflect შეტყობინებებს ყოველთვიურად, პლუს რამდენიმე სესიის ჩანაწერს.

Premium ხსნის ამ შეზღუდვებს და ამატებს ხმოვან საუბრებს Orca-სთან. გადახდა ხდება Google Play-ს მეშვეობით. გააუქმეთ ნებისმიერ დროს იქ.

სცადეთ შემდეგ სესიამდე და მობრძანდით იმის ცოდნით, თუ საიდან დაიწყოთ.

MindSync არ არის კრიზისული სერვისი. თუ საფრთხეში ხართ, დარეკეთ თქვენს ადგილობრივ საგანგებო ნომერზე. აშშ-ში შეგიძლიათ დარეკოთ ან გააგზავნოთ SMS 988-ზე ნებისმიერ დროს, 911-ზე ევროპაში.

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://mindsync.app/privacy-policy